Ansia e depressione possono dare stitichezza

Effetti della stitichezza

Bentornati a parlare di cacca con gli amici di Holy Crap! Oggi parliamo di cacca e regolarità. Parleremo di ciò che è considerato normale, o "regolare", e di come questa regolarità influisca sul nostro umore e sulla nostra salute generale. Anche se per alcuni la cacca può essere un argomento tabù di cui parlare, c'è molto che possiamo imparare da essa.

Tutti fanno la cacca in un modo o nell'altro, ma cosa intendiamo veramente quando parliamo di regolarità? Molti di noi pensano che il gold standard sia fare la cacca ogni giorno alla stessa ora. Sebbene alcune persone siano orgogliose che questa sia la loro normalità, non è così per tutti. Alcune persone possono avere movimenti intestinali più volte al giorno, mentre altre possono passare giorni senza farlo.

Dal punto di vista clinico, è considerato normale avere fino a 3 cacche al giorno, o addirittura tre alla settimana. Ma non allarmatevi se andate di più o di meno: ciò che è regolare per voi dovrebbe essere considerato "la vostra normalità"! #MyBowelsMyNormal

Se fate la cacca molto più del normale (parliamo di più cacche al giorno), questo potrebbe influire sulla vostra salute. Quando si fa spesso la cacca, in genere è perché il cibo passa attraverso di noi più velocemente di Usain Bolt. In casi estremi, questo può portare a un malassorbimento dei nutrienti. Il che è un modo elegante per dire che il cibo passa così velocemente attraverso di voi che non siete in grado di digerirlo a sufficienza per ricavarne i nutrienti. Con il tempo, il mancato apporto di nutrienti può portare a carenze, che sono strettamente legate alla nostra salute fisica e mentale. Inoltre, la diarrea di solito deriva da un'infiammazione dell'intestino, che non è proprio l'ideale.

Depressione da costipazione

Metodi: Questo studio multicentrico e trasversale è stato condotto su 369 specializzandi in medicina che lavoravano in 5 principali ospedali didattici affiliati alle università di scienze mediche in Iran durante il 2016-2017. I questionari relativi ai criteri ROME definitivi per la stipsi funzionale sono stati raccolti per confermare o rifiutare la diagnosi definitiva della malattia. Per valutare lo stato di depressione, ansia e stress dei partecipanti, è stata utilizzata la versione persiana del questionario DASS-21, precedentemente validato dai ricercatori iraniani.

Risultati: Complessivamente, la prevalenza della stitichezza funzionale negli specializzandi in medicina era del 26,3%; era più frequente nel sesso femminile (p=0,043). Non era correlata alla depressione nei casi (p=0,1) o ai parametri di base (stato civile, indice di massa corporea, gravità della depressione o grado di stress). Ma era correlata alla gravità dell'ansia (p=0,004) e al consumo irregolare della prima colazione (p=0,041); ignorava deliberatamente la defecazione (p=0,010).

Conclusioni: Si può concludere che l'alta prevalenza di costipazione funzionale negli specializzandi in medicina, soprattutto nel sesso femminile, i casi con un basso tasso di consumo della colazione e l'ignorare deliberatamente la defecazione potrebbero indicare il ruolo principale dell'ansia nella costipazione funzionale negli specializzandi in medicina iraniani. Pertanto, i programmi di consulenza psicologica per modificare l'ansia nei casi di stipsi funzionale potrebbero essere utili.

Costipazione healthline

Nancy Schimelpfening, MS, è l'amministratrice del gruppo no-profit di sostegno alla depressione Depression Sanctuary. Nancy ha una vita di esperienza con la depressione, sperimentando in prima persona quanto questa malattia possa essere devastante.

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Gli antidepressivi possono essere un trattamento efficace per la depressione, ma possono anche avere effetti collaterali. Le persone che fanno uso di farmaci come gli antidepressivi possono potenzialmente soffrire di stitichezza. Questo effetto collaterale può essere fastidioso, ma esistono strategie per trovare sollievo.

La stitichezza è un effetto collaterale comune degli antidepressivi triciclici come Elavil (amitriptilina) e Norpramin (desipramina). Oltre a trattare la depressione, gli antidepressivi triciclici possono essere prescritti anche per trattare l'ansia o l'insonnia.

Depressione da costipazione

Per le persone affette da depressione, i disturbi gastrointestinali sono un ulteriore fardello comune e un nuovo studio suggerisce che, per alcuni, le due condizioni derivano dalla stessa anomalia nella chimica dei neuroni: la scarsa serotonina.

Fino a un terzo delle persone affette da depressione soffre di stitichezza cronica e alcuni studi riportano che le persone affette da depressione considerano le difficoltà intestinali che le accompagnano come uno dei maggiori fattori di riduzione della loro qualità di vita.

"L'intestino è spesso definito il 'secondo cervello' del corpo", afferma Margolis. "Contiene più neuroni del midollo spinale e utilizza molti degli stessi neurotrasmettitori del cervello. Non dovrebbe quindi sorprendere che le due condizioni possano essere causate dallo stesso processo".

Poiché bassi livelli di serotonina nel cervello sono stati collegati alla depressione e la serotonina è utilizzata anche dai neuroni dell'intestino, i ricercatori hanno studiato i topi per determinare se una carenza di serotonina gioca un ruolo anche nella stitichezza.

La carenza di serotonina nell'intestino, hanno scoperto i ricercatori, ha ridotto il numero di neuroni nell'intestino, ha portato a un deterioramento del rivestimento dell'intestino e ha rallentato il movimento del contenuto attraverso il tratto gastrointestinale.