Ansia lavoro sbagliato

Il mio lavoro mi rende malato di mente

La maggior parte di noi ha l'abitudine di trovarsi nei guai sul lavoro a causa di piccoli errori. Sebbene a nessuno piaccia e a nessun dipendente piaccia sbagliare intenzionalmente al lavoro, questo può anche comportare l'ansia di tornare al lavoro e una bassa autostima.

Ma il problema sorge quando, in seguito agli errori commessi sul lavoro, l'ansia sul lavoro inizia ad aumentare fino a non sentirsi più abbastanza sicuri di sé per accettare il lavoro. È importante ricordare che in questi casi tutti commettiamo degli errori e che non tutti gli errori sono definitivi. Anche se l'ansia si fa sentire sul lavoro e si finisce per fare qualcosa di stupido, ci sono alcuni modi per rimediare ai propri errori sul lavoro.

L'ansia sul lavoro non è solo un po' di stanchezza e mal di testa. È qualcosa che può ostacolare la vostra carriera. Per cominciare, l'ansia sul posto di lavoro può farvi commettere molti errori. Il 55% dei dipendenti sostiene che l'ansia li porta a non rispettare diverse scadenze che altrimenti avrebbero raggiunto.

Quindi, la prossima volta che qualcuno vi dirà che è tutto nella vostra testa o di superarlo, ditegli queste statistiche allarmanti. L'ansia sul posto di lavoro può farvi commettere molti errori, impedendovi di raggiungere il vostro massimo potenziale. I vostri errori potrebbero indicare che non siete abbastanza bravi per quel lavoro o che non siete il candidato giusto per quella promozione. Così si finisce per rimanere nella stessa posizione per anni.

Ansia sul lavoro, quando smettere

Il primo giorno di lavoro si avvicina e l'ansia si fa strada. State pensando a quanto sia importante fare una buona prima impressione sui vostri nuovi colleghi. State già provando la vostra presentazione. Volete affermare la vostra competenza e autorità e stabilire buoni limiti.

L'ansia da nuovo lavoro si fa sentire, e non avete ancora iniziato. Una certa ansia è inevitabile, ma non significa che debba rimanere. Imparare a capire cos'è l'ansia da nuovo lavoro e come superarla renderà la transizione migliore e meno stressante.

A volte l'ansia da lavoro viene chiamata "nervosismo", e capita a tutti e a tutte. L'ansia di per sé si manifesta quando si sperimentano cambiamenti o situazioni nuove, quindi l'adattamento a un nuovo lavoro è un momento privilegiato per colpire.

Molti aspetti dell'inizio di un lavoro possono indurre ansia. Bisogna abituarsi a un nuovo luogo di lavoro, a un nuovo ufficio e a nuovi dirigenti. Tutto è sconosciuto e voi vi state ancora abituando. Potrebbe trattarsi di un cambiamento di carriera significativo per voi e siete ansiosi di sperimentare un fallimento.

Ansia da impossibilità di lavorare

Tutti sperano di fare buone scelte professionali che li portino a un futuro felice e prospero. Purtroppo, però, non tutto è sotto il nostro controllo quando si tratta di soddisfazione lavorativa. Se, ad esempio, si consumano antiacidi come caramelle e non si dorme da tre notti perché si sta sopportando un ambiente di lavoro tossico, questi sono chiari segnali della necessità di un nuovo lavoro.

Purtroppo, alcune persone hanno un caso ricorrente di "Sunday night blues", cioè temono di tornare al lavoro ogni settimana, dice Julie Colbrese, career coach e fondatrice di Hot Coffee Coaching. Questo tipo di ansia da lavoro non è salutare e può persino causare un blocco della carriera se si lascia che raggiunga un punto di rottura.

Non vi sentite stimolati dal vostro lavoro? La noia sul posto di lavoro potrebbe privarvi delle vostre capacità creative, avverte Bill Belknap, executive career coach. Anche se può capitare di avere un giorno o l'altro in cui si è bloccati con il compito che non si preferisce, o in cui gli affari rallentano e si deve aspettare che riprendano, la noia profonda è di solito un segno di un problema più grande, dice Belknap. In altre parole, avete bisogno di un lavoro che offra maggiori stimoli e incoraggi lo sviluppo della vostra carriera.

Depressione da lavoro sbagliato

Il primo passo per trovare il posto giusto è lasciare quello sbagliato. Ma come si può essere sicuri che il lavoro attuale non sia adatto a voi? Abbiamo chiesto ai membri del Forbes Coaches Council di condividere i principali segnali di allarme che indicano che il lavoro che state svolgendo non è adatto a voi. Se una delle 13 situazioni riportate di seguito vi suona familiare, potrebbe essere il momento di rivalutare le vostre opzioni.

Un segno rivelatore del fatto che il vostro attuale lavoro non è adatto a voi è se non potete rispondere affermativamente a queste quattro domande: Siete benvenuti al lavoro? Vi sentite apprezzati al lavoro? Siete in grado di dare il vostro contributo e di essere ricompensati per tale contributo? Potete essere autenticamente voi stessi in questa organizzazione? Se non riuscite a rispondere affermativamente a tutte e quattro le domande, forse è il caso che vi troviate un lavoro che vi permetta di farlo. - Curtis Odom, Prescient Strategists, LLC.

La vita lascia le briciole. Nel lavoro sbagliato ci si sente frustrati, impotenti. Non siete "sulla vostra strada" e il lavoro non è né personalmente significativo né professionalmente soddisfacente. Se vi sentite fuori posto dentro di voi, come se vi mancasse qualcosa di profondo e importante, prestate attenzione a queste briciole di pane. Una volta che l'avrete fatto, potrete trovare e realizzare il lavoro e la vita più significativi possibili. - Faizun Kamal, The Franchise Pros