Ansia nei bambini di 7 anni

Come affrontare l'ansia a scuola

Piccoli atti di coraggioProvate a fare qualcosa che vi rende ansiosi, anche se in piccolo. Per esempio, se parlare in pubblico vi rende ansiosi, organizzate una piccola presentazione per i vostri amici o la vostra famiglia.Riuscire a compiere piccoli atti di coraggio può aiutarvi a gestire i vostri sentimenti ansiosi in vista di atti di coraggio più grandi.Evitare i fattori scatenanti dell'ansia può farvi sentire meglio a breve termine, ma può rendervi più ansiosi a lungo termine.

Pianificare il tempo delle preoccupazioniÈ difficile smettere del tutto di preoccuparsi, quindi provate a pianificare regolarmente il tempo delle preoccupazioni. Questo può aiutare a evitare che le preoccupazioni prendano il sopravvento in altri momenti.Mettete da parte 10 minuti al giorno per pensare alle vostre ansie o scriverle.

Ansia sociale

L'ansia fa parte del nostro istinto di sopravvivenza. Quando ci troviamo di fronte a una situazione minacciosa, il nostro cervello e il nostro corpo reagiscono entrando in modalità di sicurezza. L'adrenalina inizia a pompare, aiutandoci a prepararci a fuggire dal pericolo. Tuttavia, alcune persone, tra cui i bambini, reagiscono più rapidamente o intensamente alle situazioni che ritengono minacciose, o hanno più difficoltà a tenere sotto controllo i propri sentimenti ansiosi. Alcuni bambini, inoltre, percepiscono il mondo come più spaventoso o pericoloso di altri.

Che cos'è l'ansia "normale" nei bambini? Il comportamento ansioso e timoroso è comune nei bambini, soprattutto quando si imbattono in nuove situazioni ed esperienze. La maggior parte dei bambini impara a gestire le diverse paure e preoccupazioni. Tuttavia, potrebbero aver bisogno di un sostegno supplementare quando:

Come l'ansia influenza i bambini Oltre a influenzare le sensazioni dei bambini, l'ansia può avere un effetto sul loro pensiero. I bambini percepiscono la paura o il pericolo di cui sono preoccupati come molto più grande di quanto non sia in realtà. Pensare alla situazione li rende più preoccupati e tesi. I bambini che soffrono di ansia possono escogitare strategie proprie per cercare di gestire le situazioni di disagio. Spesso cercano di evitare la situazione o di chiedere a un genitore o a un altro adulto di occuparsene al posto loro. Sebbene questo funzioni a breve termine, evitare la situazione di paura rende più probabile che si sentano ansiosi e non siano in grado di gestirla la volta successiva. Di conseguenza, può essere più difficile affrontare lo stress quotidiano a casa, a scuola e nei contesti sociali. L'ansia può anche provocare sintomi fisici come insonnia, diarrea, mal di stomaco e mal di testa (talvolta definiti disturbi somatici). Altri sintomi possono essere irritabilità, difficoltà di concentrazione e stanchezza.

Ansia sociale attacco di panico

Molti bambini hanno paure e preoccupazioni e di tanto in tanto possono sentirsi tristi e senza speranza. Le paure più forti possono comparire in momenti diversi dello sviluppo. Ad esempio, i bambini piccoli sono spesso molto angosciati dalla lontananza dai genitori, anche se sono al sicuro e accuditi. Sebbene le paure e le preoccupazioni siano tipiche dei bambini, forme persistenti o estreme di paura e tristezza potrebbero essere dovute ad ansia o depressione. Poiché i sintomi coinvolgono principalmente i pensieri e i sentimenti, vengono talvolta definiti disturbi internalizzanti.

Quando un bambino non supera le paure e le preoccupazioni tipiche dei bambini piccoli, o quando le paure e le preoccupazioni sono così tante da interferire con le attività scolastiche, domestiche o di gioco, al bambino può essere diagnosticato un disturbo d'ansia. Esempi di diversi tipi di disturbi d'ansia sono

L'ansia può presentarsi come paura o preoccupazione, ma può anche rendere i bambini irritabili e arrabbiati. I sintomi dell'ansia possono anche includere problemi di sonno e sintomi fisici come stanchezza, mal di testa o mal di stomaco. Alcuni bambini ansiosi tengono le loro preoccupazioni per sé e, quindi, i sintomi possono essere ignorati.

Ansia fin dall'infanzia

L'ansia è un problema comune e compromettente nei bambini con disturbo dello spettro autistico, ma si sa poco su di essa nei bambini in età prescolare con disturbo dello spettro autistico. Questo articolo riporta le caratteristiche dei sintomi d'ansia nei bambini piccoli con disturbo dello spettro autistico utilizzando una scala di valutazione compilata dai genitori. Centottanta bambini (di età compresa tra i 3 e i 7 anni) hanno partecipato a uno studio clinico di parent training per i comportamenti dirompenti. L'ansia è stata misurata come parte della caratterizzazione dei soggetti prima del trattamento con 16 item dell'Early Childhood Inventory, una scala di valutazione dei sintomi psichiatrici infantili compilata dai genitori. I genitori hanno completato anche altre misure dei problemi comportamentali. Il 67% dei bambini è stato giudicato dai genitori con due o più sintomi clinicamente significativi di ansia. Non vi erano differenze nei punteggi di gravità dell'Early Childhood Inventory per l'ansia dei bambini con QI < 70 e di quelli con QI ⩾70. Livelli più elevati di ansia sono stati associati alla gravità del comportamento oppositivo provocatorio e alla disabilità sociale. I sintomi d'ansia sono comuni nei bambini in età prescolare con disturbo dello spettro autistico. Questi risultati sono coerenti con il lavoro svolto in precedenza su bambini in età scolare con disturbo dello spettro autistico. Non sono state riscontrate differenze nell'ansia tra i bambini con un QI inferiore a 70 e quelli con un QI pari o superiore a 70. Il ritiro sociale e il comportamento oppositivo sono stati associati all'ansia nei bambini piccoli con disturbo dello spettro autistico.