Frasi ansia totale

Citazioni sulla preoccupazione

" I bambini che non sono incoraggiati a fare, a provare, a esplorare, a padroneggiare e a rischiare il fallimento, spesso si sentono impotenti e inadeguati. Controllati eccessivamente da genitori ansiosi e timorosi, questi bambini spesso diventano essi stessi ansiosi e timorosi. Questo rende difficile la loro maturazione. Molti non superano mai il bisogno di una guida e di un controllo continui da parte dei genitori. Di conseguenza, i genitori continuano a invadere, manipolare e spesso dominare le loro vite".

"La paura e l'ansia influenzano il processo decisionale in direzione di una maggiore cautela e avversione al rischio... Gli individui traumatizzati prestano maggiore attenzione agli indizi di minaccia rispetto ad altre esperienze e interpretano gli stimoli e le situazioni ambigue come minacciosi (Eyesenck, 1992), portando a decisioni più guidate dalla paura. Nelle persone con un disturbo dissociativo, alcune parti sono costrette a concentrarsi sulla percezione del pericolo. Vivendo nel tempo del trauma, queste parti dissociative percepiscono immediatamente il presente come "uguale" al passato e vengono immediatamente evocate emozioni "di emergenza" come la paura, la rabbia o il terrore, che costringono a prendere decisioni impulsive per mettere in atto comportamenti difensivi (congelamento, fuga, lotta o collasso). Quando alcune parti di voi vengono attivate, le parti più razionali e fondate possono essere sopraffatte e incapaci di prendere decisioni efficaci".

Citazioni divertenti sull'ansia

"Si dice che la personalità di una persona sia la somma delle sue esperienze. Ma questo non è vero, almeno non del tutto, perché se il nostro passato fosse tutto ciò che ci definisce, non saremmo mai in grado di sopportare noi stessi. Dobbiamo poter convincere noi stessi che siamo più degli errori che abbiamo commesso ieri. Che siamo anche tutte le nostre prossime scelte, tutti i nostri domani".

"La verità, naturalmente, è che se le persone fossero davvero così felici come appaiono su Internet, non passerebbero così tanto tempo su Internet, perché nessuno che abbia una giornata davvero felice ne passa metà a fotografarsi. Chiunque può alimentare un mito sulla propria vita se ha abbastanza letame, quindi se l'erba sembra più verde dall'altra parte della staccionata, probabilmente è perché è piena di merda".

"Alcune persone accettano che non saranno mai libere dalla loro ansia, imparano solo a portarla. Lei ha cercato di essere una di loro. Si disse che era per questo che bisognava sempre essere gentili con gli altri, anche con gli idioti, perché non si sa mai quanto sia pesante il loro fardello".

Citazioni sul pensiero positivo

Quando le persone smettono immediatamente di parlare appena entro in una stanza, sottolineo che stavano solo spettegolando su di me. Quando ricevo un nuovo incarico impegnativo da un cliente, mi spavento perché non ho le capacità per portarlo a termine. Quando incontro nuove persone a un evento di networking, temo di avere qualcosa incastrato tra i denti e che tutti abbiano troppa paura di dirmelo. E sì, sono una di quelle persone odiose che hanno mal di testa e pensano subito che sia un tumore al cervello.

Spesso nei miei stati di ansia e preoccupazione ossessiva, le persone sono piuttosto veloci a intervenire con quello che percepiscono come un rassicurante "Non preoccuparti!". Naturalmente, riconosco che le loro intenzioni sono buone e che stanno solo cercando di reprimere il mio comportamento improduttivo - e probabilmente di farmi tacere.

Tuttavia, trovo che la frase "Non preoccuparti" non sia utile. Non solo mi induce a credere che le persone mi stiano solo prendendo in giro, ma mi fa anche sentire come se non fossi affatto giustificato a essere agitato per qualcosa che mi preoccupa legittimamente.

Ansia citazioni brevi

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La capacità di comprendere le espressioni facciali è una parte importante della comunicazione non verbale. Se si ascolta solo ciò che una persona dice e si ignora ciò che il suo volto ci sta dicendo, non si capisce nulla. Spesso le parole non corrispondono alle emozioni e il viso tradisce ciò che una persona sta realmente provando.

Se soffrite di disturbo d'ansia sociale (SAD), potreste avere difficoltà a prestare attenzione alle espressioni facciali. Potreste avere problemi con il contatto visivo o leggere troppo nelle espressioni negative dei volti degli altri. Le persone con SAD spesso interpretano le espressioni facciali in modo più negativo (anche se sono neutre) e possono persino evitare di guardare le espressioni facciali negative.

Sebbene sia importante prestare attenzione alle espressioni facciali, ricordate che conoscere l'emozione non ne indica la causa. Se una persona sembra annoiata, turbata o disinteressata, potrebbe essere per una serie di motivi e potrebbe non avere nulla a che fare con voi.