Quali sono i sintomi della depressione ansiosa

Questo potrebbe essere il motivo per cui siete depressi o ansiosi | Johann Hari

Se nelle ultime due settimane siete costantemente preoccupati, impauriti o in preda al panico per cose che potrebbero accadere o per nessun motivo, potreste essere affetti da Ansia. Ma con un po' di aiuto potete imparare a riprendere il controllo.

La preoccupazione e i sintomi dell'ansia possono insinuarsi gradualmente. Alcuni sintomi comuni dell'ansia sono: se pensate di avere uno di questi sintomi, potreste voler dare un'occhiata ai diversi tipi di disturbi d'ansia elencati di seguito.

Qual è la differenza tra ansia e depressione? | MFine

PanoramicaSperimentare occasionalmente l'ansia è una parte normale della vita. Tuttavia, le persone affette da disturbi d'ansia hanno spesso preoccupazioni e paure intense, eccessive e persistenti per le situazioni quotidiane. Spesso i disturbi d'ansia comportano episodi ripetuti di sensazioni improvvise di ansia intensa e di paura o terrore che raggiungono l'apice in pochi minuti (attacchi di panico).

Queste sensazioni di ansia e panico interferiscono con le attività quotidiane, sono difficili da controllare, sono sproporzionate rispetto al pericolo reale e possono durare a lungo. Si possono evitare luoghi o situazioni per evitare queste sensazioni. I sintomi possono iniziare durante l'infanzia o l'adolescenza e continuare in età adulta.

Esempi di disturbi d'ansia sono il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo d'ansia sociale (fobia sociale), le fobie specifiche e il disturbo d'ansia da separazione. È possibile soffrire di più di un disturbo d'ansia. A volte l'ansia deriva da una condizione medica che deve essere trattata.

Le preoccupazioni possono non scomparire da sole e possono peggiorare nel tempo se non si cerca aiuto. Rivolgetevi al vostro medico o a un operatore di salute mentale prima che l'ansia peggiori. È più facile da trattare se si cerca aiuto per tempo.

Segni di depressione e ansia

L'ansia occasionale è una parte normale della vita. Molte persone si preoccupano di cose come la salute, il denaro o i problemi familiari. Ma i disturbi d'ansia comportano più di una preoccupazione o di una paura temporanea. Per le persone affette da un disturbo d'ansia, l'ansia non scompare e può peggiorare nel tempo. I sintomi possono interferire con le attività quotidiane, come il lavoro, la scuola e le relazioni.

Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) comporta di solito una sensazione persistente di ansia o di timore, che può interferire con la vita quotidiana. Non si tratta di una preoccupazione occasionale o di un'ansia dovuta a eventi stressanti. Le persone affette da GAD provano ansia frequente per mesi, se non anni.

Le persone con disturbo di panico hanno attacchi di panico frequenti e inaspettati. Gli attacchi di panico sono periodi improvvisi di intensa paura, disagio o senso di perdita di controllo anche quando non c'è un chiaro pericolo o una causa scatenante. Non tutti coloro che sperimentano un attacco di panico sviluppano il disturbo di panico.

Le persone con disturbo di panico spesso si preoccupano di quando avverrà il prossimo attacco e cercano attivamente di prevenire gli attacchi futuri evitando luoghi, situazioni o comportamenti che associano agli attacchi di panico. Gli attacchi di panico possono verificarsi con una frequenza di diverse volte al giorno o raramente, fino a poche volte all'anno.

Depressione, ansia e memoria

Capita a tutti di sentirsi giù di morale, ma la depressione è qualcosa di più di qualche giorno di tristezza o infelicità. La depressione può farvi sentire persistentemente tristi e giù per settimane o mesi.

Sebbene alcuni pensino che la depressione sia banale o che non sia un vero e proprio problema di salute, in realtà si tratta di una condizione reale che colpisce circa una persona su 10 nel corso della vita. Colpisce persone di ogni sesso ed età, compresi i bambini. Gli studi dimostrano che circa il 4% dei bambini nel Regno Unito di età compresa tra i 5 e i 16 anni è depresso o ansioso.

La depressione presenta una serie di sintomi diversi e può colpire ognuno in modo diverso. Tra i sintomi vi sono la sensazione di lacrimazione, la disperazione e la tristezza e la perdita di interesse per le cose che prima piacevano. È anche comune che le persone affette da depressione presentino sintomi di ansia.

Se i sintomi sono lievi, è possibile che si tratti semplicemente di un umore basso persistente. È normale sentirsi stressati, tristi o ansiosi nei momenti difficili della vita e un umore basso può migliorare dopo poco tempo, piuttosto che essere un sintomo di depressione.