Respiro affannoso da ansia

Attacco di panico con respiro corto

La mancanza di respiro può essere causata da molte malattie e condizioni diverse. Queste informazioni riguardano le possibili cause della mancanza di respiro e offrono consigli su come ridurre e affrontare questo sintomo.

La mancanza di respiro può essere il risultato di molte condizioni mediche. Può essere un sintomo spaventoso e angosciante con cui convivere e può avere un effetto su tutti gli ambiti della vita. Oltre a rendere difficile lo svolgimento delle consuete attività fisiche quotidiane, può anche influire sulla percezione di sé e sulle relazioni con gli altri. La difficoltà di respirazione può provocare sentimenti di ansia e panico che possono essere difficili da controllare e, a loro volta, possono peggiorare la respirazione.

L'affanno può manifestarsi all'improvviso o svilupparsi gradualmente nel corso di settimane o mesi. Spesso può essere un sintomo molto difficile da controllare. Attività quotidiane di base, come lavarsi e vestirsi, o tipi di stress emotivo come la rabbia possono scatenare la dispnea. Ci sono cose che si possono fare per prevenire o ridurre la dispnea, tra cui strategie di coping, tecniche di respirazione e di rilassamento. Queste possono contribuire a ridurre il disagio dell'affanno e a facilitare la respirazione. Tuttavia, alcune cause di dispnea possono richiedere trattamenti più specifici o farmaci.

Dispnea sospirata

L'ansia può già di per sé essere preoccupante, ma quando questa influenza il modo in cui ci si sente riguardo alla propria salute, diventa un peso enorme. Non è raro che molte persone che soffrono di ansia e attacchi d'ansia si preoccupino della propria salute fisica e spesso uno dei principali sintomi che vi contribuiscono è la mancanza di respiro.

Prima di iniziare, chi soffre di respiro affannoso dovrebbe sempre prendere in considerazione l'idea di rivolgersi a un medico. L'ansia è una causa frequente di questa condizione, ma ci sono diversi problemi di salute, non correlati all'ansia, che possono causare la mancanza di respiro. Si tratta di condizioni comuni come l'asma e le allergie, ma anche di altre patologie che possono colpire i polmoni e il cuore.

Tuttavia, anche quando la mancanza di respiro è originariamente causata da una condizione di salute, può comunque portare all'ansia. L'esperienza della mancanza di fiato può innescare pensieri preoccupanti sulla propria salute, come "sto per svenire". Questo può portare a sviluppare una maggiore ansia che, a sua volta, può far aumentare i sintomi di iperventilazione e difficoltà respiratorie, causando ulteriore disagio. .

Sintomi di ansia

La mancanza di fiato, come la sensazione di non riuscire a respirare, di non riuscire a respirare e così via, sono sintomi comuni dei disturbi d'ansia, tra cui il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo d'ansia sociale, il disturbo di panico e altri.

Questo sintomo è spesso indicato come dispnea: è un termine clinico per indicare la sensazione di mancanza di fiato o di respiro corto provata sia da soggetti normali che da pazienti con malattie che colpiscono il sistema respiratorio.[1]

Le risposte allo stress di grado elevato, come quelle che si verificano durante gli attacchi d'ansia e di panico, possono creare episodi drammatici di mancanza di respiro. Per ulteriori informazioni, visitate il nostro articolo sui "sintomi degli attacchi d'ansia".

Per molte persone ansiose, lo stress e l'ansia sono invisibili perché hanno vissuto la loro vita in modo così stressante e ansioso da non essere nemmeno consapevoli che il loro stress e la loro ansia sono anormali e malsani. Di conseguenza, non riconoscono quando trattengono il respiro[7][8] e quindi non fanno il collegamento tra il trattenere il respiro e la sensazione di mancanza di fiato.

Respirazione ansiosa

Il medico di famiglia vi valuterà al telefono e potrà visitarvi a casa o ricoverarvi in ospedale. Se la mancanza di fiato è lieve o è dovuta all'ansia, è possibile che vi venga chiesto di venire in ambulatorio piuttosto che una visita a domicilio.

Se avete problemi di respirazione da un po' di tempo, non ignorateli. Rivolgetevi al vostro medico di famiglia perché è probabile che abbiate una condizione a lungo termine, come l'obesità, l'asma o la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), che deve essere gestita correttamente.

Un'improvvisa mancanza di respiro potrebbe essere un attacco d'asma. Ciò significa che le vie respiratorie si sono ristrette e si produce più catarro (muco appiccicoso), che provoca affanno e tosse. La sensazione di mancanza di fiato è dovuta alla difficoltà di far entrare e uscire l'aria dalle vie respiratorie.

In questo caso, la mancanza di fiato può essere l'unico segnale di allarme di un attacco cardiaco. Se il medico di famiglia ritiene che sia questo il caso, le somministrerà un'aspirina e la ricovererà subito in ospedale.

Anche l'insufficienza cardiaca può causare difficoltà respiratorie. Questa condizione pericolosa per la vita significa che il cuore ha difficoltà a pompare abbastanza sangue nel corpo, di solito perché il muscolo cardiaco è diventato troppo debole o rigido per funzionare correttamente. Questo comporta un accumulo di liquidi all'interno dei polmoni, che rende più difficile la respirazione.