Turbamento dovuto all ansia

Sintomi di ansia

Tutti sperimentano qualche forma di ansia di tanto in tanto. Alcuni si sentono addirittura sempre ansiosi. Ma quando diventa un problema di salute e come facciamo a sapere se siamo solo eccessivamente preoccupati o se soffriamo di un disturbo d'ansia? Se vi chiedete: "Ho un disturbo d'ansia?" o "Perché mi viene l'ansia?", questa guida dovrebbe rispondere ad alcune delle vostre domande.

Che cos'è l'ansia? L'ansia è una sensazione di preoccupazione, nervosismo o disagio, come quella che si prova prima dell'esame finale o di una presentazione importante al lavoro. Si prova un po' di stress, ma questa "buona ansia" motiva a prepararsi in anticipo. E quando il motivo di preoccupazione (per esempio, l'esame finale o la presentazione) finisce, si smette di preoccuparsi e non si porta con sé l'ansia.

"L'ansia è una reazione normale allo stress. Ci protegge e ci mette in allerta rispetto a potenziali pericoli", spiega la dottoressa Susan Zachariah, consulente presso il Dipartimento di Psichiatria Generale dell'Istituto di Salute Mentale (IMH). Ma se una persona inizia a provare disagi fisici come battito cardiaco molto accelerato, vertigini o respiro corto, e ne è talmente colpita da darsi malata o da non presentarsi all'evento che la preoccupa, allora potrebbe essere l'inizio di un disturbo d'ansia.

Diversi tipi di ansia

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Tutti provano ansia: le farfalle nello stomaco prima di un colloquio di lavoro, la tensione che si prova durante un confronto, il modo in cui il cuore batte quando si è in pericolo. L'ansia è una sensazione perfettamente normale e spesso utile. Ci prepara all'azione e ci prepara a reagire a una situazione minacciosa.

Ma quando non si è in grado di affrontare le proprie paure al punto da disturbare la vita quotidiana, probabilmente si soffre di un disturbo d'ansia. I disturbi d'ansia possono causare una paura incontenibile o la totale incapacità di affrontare una determinata situazione, senza alcun motivo apparente. A volte i disturbi d'ansia possono provocare una paura così intensa da disabilitare completamente le vittime.

Il disturbo d'ansia è il più comune di tutte le malattie mentali. La prevalenza combinata del gruppo dei disturbi d'ansia è superiore a quella di tutti gli altri disturbi mentali nell'infanzia e nell'adolescenza. Il disturbo d'ansia rende incapaci di affrontare la vita quotidiana a causa di paure anormali. L'ansia, se moderata, è una risposta perfettamente normale: è una risposta sana che prepara a qualsiasi azione che potrebbe anche essere minacciosa. I disturbi d'ansia causano una paura opprimente e l'incapacità di affrontare qualsiasi compito quotidiano. I disturbi d'ansia possono paralizzare e disattivare completamente la vittima.

Disturbi d'ansia

Immaginate di sentire di punto in bianco il vostro cervello girare di 180 gradi alla velocità della luce, come se fosse alimentato da una corrente elettrica. Questa bizzarra sensazione non è un giramento di testa, una vertigine o qualcosa di mai provato. Vi fate prendere dal panico e vi chiedete: "Sto impazzendo?". O peggio, "Sto per morire?" Si cerca di non pensarci quando, all'improvviso, si ripete.

Secondo il National Institute of Mental Health, quasi un americano su cinque soffre di un disturbo d'ansia in un determinato anno. Inoltre, esistono oltre 100 possibili sintomi, molti dei quali non ci si aspetterebbe mai che siano causati dall'ansia. Per questo motivo, quando si manifestano, spesso esacerbano l'ansia a causa della preoccupazione che i sintomi provocano.

Di seguito sono riportati alcuni dei sintomi più bizzarri dell'ansia, anche se la maggior parte non sono rari. Se i sintomi persistono, è bene rivolgersi a un medico per escludere un'altra causa medica, poiché tutti i sintomi dell'ansia possono essere associati a diverse condizioni mediche.

A seconda della presenza di un vero e proprio disturbo d'ansia o della gravità dei sintomi, un farmaco ansiolitico o antidepressivo può essere la soluzione. Ma ci sono anche altre cose che si possono fare per ridurre l'ansia e alleviare i sintomi.

Test d'ansia

AbstractIl presente rapporto fornisce una revisione aggiornata dei disturbi del sonno nel disturbo post-traumatico da stress e nei disturbi correlati all'ansia. In primo luogo, questa revisione fornisce una descrizione sintetica delle caratteristiche cliniche uniche e sovrapposte e delle caratteristiche fisiologiche del disturbo del sonno in specifici disturbi correlati all'ansia del DSM. In secondo luogo, questa revisione presenta le prove di una relazione bidirezionale tra il disturbo del sonno e i disturbi correlati all'ansia e fornisce un modello per spiegare questa relazione integrando la ricerca sui processi psicologici e neurocognitivi con l'attuale comprensione delle vie neurobiologiche. Viene presentato un quadro neurobiologico euristico per comprendere la relazione bidirezionale tra le anomalie del sonno e le vie cerebrali legate all'ansia. Vengono suggerite indicazioni per la ricerca futura.

Neuropsychopharmacol. 45, 55-73 (2020). https://doi.org/10.1038/s41386-019-0486-5Download citationCondividi questo articoloChiunque condivida il seguente link potrà leggere questo contenuto:Ottieni link condivisibileSpiacenti, un link condivisibile non è attualmente disponibile per questo articolo.Copia negli appunti