Meditazione abbondanza e benessere

Meditazione sull'abbondanza | deepak chopra

Imparate a usare questi 10 passi per vivere una vita di abbondanza. La vostra mentalità può influenzare radicalmente il corso della vostra vita. Una ricerca schiacciante sulla mentalità dimostra che il modo in cui pensate a voi stessi e al mondo che vi circonda può cambiare drasticamente il modo in cui imparate, il modo in cui gestite lo stress, il modo in cui create il successo, la vostra capacità di recupero e persino il funzionamento del vostro sistema immunitario.Stephen Covey ha coniato il termine mentalità dell'abbondanza o mentalità dell'abbondanza nel suo best seller del 1989, Le sette abitudini delle persone altamente efficaci. La definisce semplicemente come "un concetto in cui una persona crede che ci siano abbastanza risorse e successi da condividere con gli altri". La contrappone alla mentalità della scarsità (cioè alla competizione distruttiva e inutile), che si basa sull'idea che se qualcun altro vince o ha successo in una situazione, significa che si perde; senza considerare la possibilità che tutte le parti vincano (in un modo o nell'altro) in una determinata situazione. Da allora, promuovere una mentalità dell'abbondanza è diventato ampiamente riconosciuto come uno sforzo benefico nello sviluppo personale e spirituale. La convinzione prevalente è che la creazione di una mentalità di abbondanza permetta di:La coach esecutiva e di leadership Katia Verresen fornisce alcuni esempi comuni di come determinare se la propria mentalità è di scarsità o di abbondanza in un utile grafico:

Meditazione guidata per la ricchezza

Questo impegno di meditazione di 21 giorni consiste nel cambiare la vostra mentalità in una mentalità di abbondanza e nel rendervi conto che siete davvero capaci di avere, sperimentare e sentire tutto ciò che desiderate. È un viaggio così potente e di sostegno. Mi sento totalmente eccitata e onorata di poterlo condividere con voi e spero che scegliate di impegnarvi e di espandere la vostra consapevolezza di chi siete e di cosa siete capaci di fare. ✨✨✨ è stato profondamente curativo avere lo spazio e l'attività strutturati attraverso la scrittura quotidiana e i suggerimenti per la meditazione, per sintonizzarmi con il mio mondo interiore, il mio valore, i miei desideri, la mia relazione con l'abbondanza in qualsiasi forma e con ciò che voglio creare: -10 minuti per la meditazione in un momento comodo -15-30 minuti per completare il compito del giorno. Partecipare a questa pratica vi aiuterà anche a realizzare i vostri blocchi, le vostre paure e le vostre convinzioni limitanti in ambito finanziario. Nel momento in cui ci rendiamo conto di questi blocchi, possiamo lavorare attivamente per guarirli aprendo una fonte infinita di abbondanza. Fate solo ogni giorno, e poi aspettate il giorno successivo prima di leggere il passo successivo. Fate solo un giorno alla volta. È un esercizio di disciplina.

Meditazione guidata abbondanza e ricchezza

Le nostre meditazioni guidate possono condurvi alla vita abbondante che avete sempre desiderato. Salute, ricchezza e felicità. Il segreto per ottenere tutto ciò che desiderate nella vita è entrare nella vibrazione di ciò che volete, andare nel LUOGO DI SENTIMENTO di ciò che desiderate. Se avete difficoltà a meditare, queste meditazioni guidate possono aiutarvi a raggiungere quel luogo. Con la pratica quotidiana sarete presto un tutt'uno con la vostra vita più abbondante. Nel peggiore dei casi: Vi sentirete subito meglio!

Ciao, mi chiamo Jessica Shepherd di Connect and Cre8. Vorrei condividere con voi questo album di meditazioni/affermazioni scritte e pronunciate da me con le fantastiche capacità di produzione musicale e il supporto del team di Fearless Soul.

Inizieremo il processo di consapevolezza della parte invisibile di noi stessi e poi da lì manifesteremo i nostri desideri usando i nostri pensieri e i nostri sentimenti. Entrare nel vivo delle sensazioni quando si manifestano, è come caricare i propri desideri e accelerare il processo di ricezione, piuttosto che limitarsi a ripetere idee e affermazioni, perché quando lo senti, il tuo cervello pensa che esista già, e la legge di attrazione ti porta esattamente ciò che senti.

Meditazione sull'abbondanza 21 giorni

Lo stress non si può vedere né toccare, ma si possono sentire i suoi effetti sulla mente e sul corpo. A breve termine, lo stress accelera la frequenza cardiaca e la respirazione e aumenta la pressione sanguigna. Quando si è costantemente sotto stress, le ghiandole surrenali producono in eccesso l'ormone cortisolo. La sovraesposizione a questo ormone può compromettere il funzionamento del cervello, del sistema immunitario e di altri organi. Lo stress cronico può contribuire a mal di testa, ansia, depressione, malattie cardiache e persino morte prematura.

Sebbene non sia possibile sradicare le radici dello stress, è possibile minimizzarne gli effetti sul corpo. Una delle tecniche più semplici e realizzabili per alleviare lo stress è la meditazione, un programma in cui si concentra l'attenzione verso l'interno per indurre uno stato di profondo rilassamento.

Sebbene la pratica della meditazione sia millenaria, la ricerca sui suoi benefici per la salute è relativamente nuova, ma promettente. Una revisione della ricerca pubblicata su JAMA Internal Medicine nel gennaio 2014 ha trovato la meditazione utile per alleviare l'ansia, il dolore e la depressione. Per la depressione, la meditazione è risultata efficace quanto un antidepressivo.