Meditazione buddista guidata italiano

Canto di Satipanya

Cosa succede esattamente quando incontrate qualcuno e sentite che ha prosciugato la vostra energia dopo che vi siete lasciati? Perché sentite di poter dormire per una settimana dopo aver visitato l'Ikea il sabato pomeriggio? Comprendere le dinamiche dello scambio energetico tra le persone e gli spazi che abitano permette di riportare se stessi in un luogo di potere autentico piuttosto che di sopraffazione e depotenziamento.

"Chi sono? Qual è il mio vero scopo?". L'Enlightenment Intensive è un ritiro unico che permette di vivere un'esperienza di illuminazione spirituale (satori) in breve tempo. Questo affascinante processo apre gli schemi di pensiero ed emotivi che mascherano il vostro vero Sé e permette alla vostra natura essenziale di essere rivelata e di sbocciare.

Noi siamo Wouter e Wildrik. Due migliori amici che viaggiano insieme nella vita dall'età di 13 anni. Quando eravamo più giovani, abbiamo co-creato un'attività di successo nel settore dei festival di danza, ottenendo più di quanto avessimo mai sognato... ma in qualche modo ci sentivamo ancora insoddisfatti e alla ricerca di qualcosa di più.

Ritiro di meditazione Theravada

Il tema di quest'anno è stato il Buddha della Medicina e le piante curative nella medicina tibetana, un argomento molto interessante che riguarda la guarigione e il fatto che il corpo e la mente diventino un tutt'uno. Gli studenti hanno imparato tutto sul "Maestro di Buddha della Guarigione" e sulle piante e i minerali più usati nella Medicina Tibetana (che deriva dalla Medicina Ayurvedica indiana), e sulle malattie che possono curare.

Anche iniziare con le meditazioni del Buddha della Medicina al mattino e lavorare con il mantra del Buddha della Medicina durante la settimana lascia grandi impronte nella mente. Una settimana meravigliosa per ricaricare le batterie, riflettere sulla propria vita e lavorare sull'unità di mente e corpo. E naturalmente per incontrare nuovi amici!

Uno dei miei modi preferiti per arrivarci è volare a Verona e poi prendere un breve treno, un autobus o un taxi per Peschiera (del Garda), in fondo al Lago di Garda. Da lì si può prendere un battello lento o veloce (entrambi operano poche volte al giorno) fino a Riva del Garda, in cima al lago.

Io preferisco il battello lento, che dura circa 4 ore e vi porta immediatamente in uno stato d'animo vacanziero, ma soprattutto "slow down" e "zen". Il viaggio in barca (che costa solo 15,50 €!) offre una splendida vista sul lago e brevi soste in villaggi pittoreschi e colorati. La gita in barca è una vacanza in sé.

Incontri di Shambala

Saremo sempre enormemente grati a Leung Yuk-ching, Paul Baran e agli amici di Godwin a Hong Kong che hanno pubblicato su Internet le prime trascrizioni dei suoi discorsi di ritiro poco prima della sua scomparsa nel marzo 2000. Per i tre anni successivi, queste trascrizioni sono state l'unico documento disponibile dell'insegnamento di Godwin e si sono rivelate una risorsa preziosa per coloro che apprezzavano l'approccio speciale di Godwin alla meditazione o per coloro che desideravano conoscere il suo insegnamento.

Tuttavia, dopo aver curato due serie di discorsi dai ritiri di Godwin in Germania, ho sentito il bisogno di rivisitare questi discorsi di Hong Kong e di cercare di metterli in una forma coerente e omogenea, in modo da renderli più leggibili per coloro che si avvicinano da poco all'insegnamento di Godwin.

La prima serie di conferenze di Hong Kong, tenute al Chi Lin Nunnery, ha avuto bisogno solo di una piccola rielaborazione per correggere la grammatica, eliminare le ripetizioni non necessarie e garantire la fluidità della parola scritta e la chiarezza di ciò che Godwin stava cercando di esprimere.

La seconda serie di discorsi è stata tenuta durante un ritiro di un giorno nel convento. Ho liberamente riorganizzato il materiale delle sessioni del mattino e del pomeriggio in modo che le meditazioni guidate siano seguite dalle domande e dalle risposte relative alla meditazione in questione. Spero che questo renda il materiale più logico e coerente da un argomento all'altro. Il discorso sul Dhamma della sera è stato solo leggermente rielaborato secondo le linee indicate sopra.

Ritiro di Mandali

In questo lungo corso di pittura, imparerete a disegnare o dipingere uno o più Buddha della Longevità secondo la tradizione dei Thangka (dipinti su rotolo) del buddismo tibetano: Tara Bianca, Amitayus e Ushnisha Vijaya (Tib.: Namgyelma).

Un gruppo internazionale di persone si riunisce per questo speciale ritiro di pittura thangka, dove si può davvero approfondire. Il corso prevede l'inizio con una meditazione al mattino e conferenze e diapositive sull'iconografia e il simbolismo nel buddismo tibetano. Avrete anche il tempo di godere appieno dei bellissimi dintorni di questo luogo e della loro deliziosa cucina italiana (vegetariana). Le verdure sono prodotte biologicamente all'interno della struttura.

In base ai vostri desideri potrete scegliere di disegnare uno o più Buddha (e colorarli con le matite colorate) o disegnare e dipingere un Buddha e imparare a lavorare con le speciali tecniche di pittura thangka.

È anche possibile incontrarsi a Verona (per chi viene da Milano, ad esempio), per percorrere insieme l'ultimo tratto fino a Kushi Ling (con mezzi pubblici/taxi). Se volete unirvi a noi, contattate Carmen.