Meditazione guidata per dormire e sognare

Sogno lucido, meditazione guidata femminile

Benvenuti a questo momento di rilassamento. Questo è un momento per voi - per fare ciò che sentite giusto, per voi, qui alla fine della vostra giornata - un momento per allontanarvi dalle cose del giorno - e passare al rilassamento, e poi al sonno. Un tempo per lasciare andare i pensieri, i progetti e le preoccupazioni. E di passare al dolce rilassamento che si ottiene concentrandosi sul proprio respiro. E sul proprio corpo.

A volte, con il passare della giornata, ci si accorge di non prestare attenzione al proprio corpo, a come si sente e a ciò che sa. Forse state seduti in un posto troppo a lungo e il vostro corpo si irrigidisce, o forse vi muovete troppo, a volte, e il vostro corpo è dolorante. Ma il respiro e un po' di attenzione al corpo possono mettere il corpo e la mente a proprio agio e facilitare il rilassamento, sempre di più ad ogni respiro.

Anche lo stress della giornata non trova posto qui. E sapete che dedicare questo tempo a voi stessi vi permetterà di avere una giornata gioiosa e facile domani. Proprio così. Perché mentre dormite stanotte - e mentre sognate - il vostro subconscio vi farà passare attraverso le cose che vi hanno turbato oggi, o che vi hanno causato un po' di stress - e le risolverà nel modo in cui fa. Misteriosamente, attraverso il sogno e l'immagine. Vi è mai capitato di svegliarvi e di rendervi conto che il vostro sogno era legato a qualcosa che vi era successo il giorno prima? Questo è il vostro subconscio che elabora delicatamente lo stress, dandogli forma, modificandolo e togliendolo di mezzo.

Meditazione guidata sui sogni

Controllare i propri sogni e incubi: Ipnosi per principianti: Indurre sogni lucidi, esplorare il proprio io interiore e la propria creatività e scoprire uno scopo più grande nel sonno attraverso la meditazione guidata del sonno.

Nel corso della vita di veglia, si può avere una vera e propria tendenza a spingere gli stessi pensieri, sentimenti casuali e idee nel profondo e nella propria mente, provocando stimoli. Tuttavia, la vostra mente inconscia non è sempre un caveau chiuso a chiave che non può essere aperto, e nulla di ciò che mettete al suo interno è veramente nascosto alla vostra vista. Tutti questi pensieri e idee angoscianti e difficili che incontriamo hanno spesso modo di manifestarsi in tutti i modi, ad esempio attraverso i sogni.

Snoozing Through the Cosmos and Beyond: Ipnosi del sonno e meditazione per sognare il viaggio cosmico, dormire nelle stelle e controllare i propri sogni... Sognare (Destinato all'esperienza del sonno OBE)

Se desiderate avere successo, ricchezza e abbondanza, dovete far sapere all'universo che siete aperti a riceverli senza esitazioni. Trattate la vita come una tela bianca di possibilità. Avete il pieno controllo di come potrebbe apparire il quadro finito. Indipendentemente da ciò che desiderate ottenere, realizzare o essere nella vostra vita, se riuscite a trattenere un'idea e a vederla con gli occhi della mente, potete certamente farla vostra, con un po' di impegno da parte vostra.

Ipnosi del sonno per l'insonnia

Meditazione per il sonno profondo: 1 ora di meditazione guidata per dormire meglio, alleviare lo stress quotidiano, diminuire l'ansia, rilassarsi e sognare felicemente - con musica (autoipnosi, esercizi di respirazione e tecniche per rilassarsi e dormire)

Meditazione per il sonno profondo: 1 ora di meditazione guidata per dormire meglio, alleviare lo stress quotidiano, diminuire l'ansia, rilassarsi e fare sogni felici - con musica (Autoipnosi, esercizi di respirazione e tecniche per rilassarsi e dormire)

Imparare a calmare la mente, a rilassarsi, a trovare sollievo dallo stress e ad addormentarsi in un sonno profondo non deve essere difficile. Con questa ipnosi del sonno profondo della durata di un'ora, accompagnata da una musica rilassante, addormentarsi rapidamente è facile come premere play.Nel corso di questo audiolibro, sarete guidati dall'inizio alla fine. Inizieremo con il vostro attuale stato di stress e vi porteremo in uno stato di calma rilassante, dove sarete in grado di addormentarvi facilmente al ritmo della musica. Con questa meravigliosa ipnosi, potrete esercitarvi a casa o in viaggio, imparando a rilassarvi in modo facile e veloce.Questo audiolibro di meditazione vi aiuterà a:- Addormentarvi velocemente-Abbassare istantaneamente lo stress-Aumentare la pace interiore-Ridurre l'ansia-Praticare la consapevolezzaNon aspettate... acquistate la vostra copia oggi stesso!

Musica per la meditazione dei sogni

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La meditazione guidata per il sonno è un metodo che aiuta a lasciar andare i pensieri preoccupanti e a rilassare il corpo prima di andare a letto. Come altre forme di meditazione, questa pratica prevede di spostare l'attenzione dai pensieri alle sensazioni del corpo.

In parole povere, la meditazione guidata sul sonno consiste nel meditare prima di dormire, in genere mentre si è a letto. Sebbene sia possibile praticare la meditazione sul sonno da soli, la pratica guidata di solito implica l'ascolto di una registrazione audio che vi guida attraverso i passi della meditazione guidata sul sonno.

L'obiettivo della meditazione guidata sul sonno è quello di ridurre l'impatto dei pensieri preoccupanti e della tensione nel corpo sul sonno. Imparando a spostare l'attenzione e a rilassare il corpo, inizierete a notare miglioramenti nella vostra capacità di addormentarvi e di rimanere addormentati.