Meditazione roma eur

Raul Gabriel meditazione urbana Roma (Pittura alla birra)

L'associazione di yoga, un tempo itinerante, che ha un centro anche a Monti, ha trovato casa a Ostiense qualche anno fa, proprio dietro l'iconico gasometro, ai piani superiori di un tranquillo palazzo con una terrazza sul tetto - ottima per le lezioni di yoga all'aperto (e al chiuso).

Poi, poco più di un anno fa, il centro è riuscito a estendersi al piano terra e al seminterrato dell'edificio, il che è stata l'occasione giusta per il proprietario e insegnante di yoga e meditazione Federico Insabato.

YogAyur ha immediatamente avviato un ambizioso programma di ristrutturazione, creando una sala per lo yoga e la meditazione al piano terra, ma soprattutto aprendo un proprio bistrot e bento bar, con Catia Briganti al timone. È stata l'occasione per ampliare l'approccio salutistico del centro, offrendo colazioni, pranzi e cene semplici a base di prodotti coltivati in casa, provenienti dall'orto di Catia vicino a Carpineto Romano, nel Lazio meridionale, e trasformati in bontà casalinghe.

Insalate, cous cous, verdure marinate, zuppe, frullati e molto altro ancora, oltre a un bollitore di tisane sempre pronto. Il bistrot è aperto ai soci del centro, ma chiunque può iscriversi (non è necessario frequentare abitualmente le lezioni di yoga) e la tessera annuale costa solo 5 euro.

Meditazione rilassante e tour virtuale a Roma

La psicologia clinica e la psichiatria hanno sviluppato, a partire dagli anni Settanta, una serie di applicazioni terapeutiche basate sulla mindfulness per aiutare le persone che vivono una varietà di condizioni psicologiche.[18] La pratica della mindfulness è stata impiegata per ridurre la depressione,[19][20][21][22] lo stress,[20][23][24] l'ansia,[19][20][25] e nel trattamento della tossicodipendenza. [26][27][28] I programmi basati sui modelli di mindfulness sono stati adottati nelle scuole, nelle carceri, negli ospedali, nei centri per veterani e in altri ambienti, e i programmi di mindfulness sono stati applicati per altri risultati, come l'invecchiamento sano, la gestione del peso, le prestazioni atletiche,[29] l'aiuto ai bambini con esigenze speciali e come intervento durante il periodo perinatale.

Studi clinici hanno documentato i benefici della mindfulness per la salute fisica e mentale in diverse categorie di pazienti e in adulti e bambini sani.[3][30][31] Gli studi hanno dimostrato una relazione positiva tra la mindfulness di tratto (che può essere coltivata attraverso la pratica di interventi basati sulla mindfulness) e la salute psicologica.[32][33] La pratica della mindfulness sembra fornire benefici terapeutici alle persone con disturbi psichiatrici,[34][35][36] compresi moderati benefici per le persone con psicosi. [37][38][39] Gli studi indicano anche che la ruminazione e la preoccupazione contribuiscono a una serie di disturbi mentali,[40][41][42] e che gli interventi basati sulla mindfulness possono migliorare la mindfulness di tratto[43] e ridurre sia la ruminazione che la preoccupazione.[42][44][45] Inoltre, la pratica della mindfulness può essere una strategia preventiva per arrestare lo sviluppo di problemi di salute mentale.[46][47] Tuttavia, secondo un articolo di opinione, troppa mindfulness può produrre effetti negativi.[48]

Una vita da immigrato #23: Dalle tenebre alla luce

Zem Yoga Studio Roma è stato fondato nel 2015 ed è diventato rapidamente una fiorente comunità di aspiranti studenti di Yoga. Sentiamo un grande onore e una grande responsabilità nel tenere questo spazio in cui condividere il profondo lignaggio dello Yoga e offrire un ambiente sicuro e accogliente per la vostra pratica personale all'interno di una comunità.

Vi invitiamo a sperimentare una varietà di stili di yoga, tra cui Vinyasa, Yin, Ashtanga e Hatha Yoga, che offriamo a temperature riscaldate e non, in inglese e in italiano. Durante tutto l'anno offriamo anche una serie di workshop tenuti da insegnanti altamente qualificati provenienti dall'Italia e dall'estero che vengono nel nostro studio per entrare in contatto con la nostra bella comunità.

Per sostenere il vostro benessere e la vostra curiosità, offriamo anche corsi di meditazione, che hanno dimostrato di aumentare la salute fisica, mentale e il benessere generale, oltre a una serie di servizi appositamente selezionati per sostenere il vostro intero essere, dalla mente al corpo all'anima. Abbiamo collaborato con diversi professionisti che hanno un forte interesse a sostenere la nostra comunità yoga con strumenti profondi per nutrire il corpo e la mente, ripristinare e riportare il corpo in equilibrio. Per saperne di più sui nostri consulenti, tra cui diversi massaggiatori e un medico osteopata, cliccate qui!

BK Shivani @ TEATRO ITALIA, Roma - 01 luglio 2019

- In primavera e in autunno offriamo a un piccolo gruppo di partecipanti (max. 5 persone) un ritiro silenzioso di una settimana a date fisse: 13.-20. Maggio 20239.-16. Settembre 2023Per saperne di più sui ritiri silenziosi[dansk]

Situato in mezzo alla natura, appartato alla fine di una strada sterrata, ma a soli 10 minuti d'auto da Assisi.Guarda il video per godere di una vista mozzafiato sulle montagne e sui boschi circostanti del parco regionale protetto del Monte Subasio.Per saperne di più sul nostro Centro di Ritiro[dansk]

Siamo una coppia danese/belga. Ci siamo incontrati nel 1988 e da allora abbiamo tenuto concerti di meditazione e offerto ritiri silenziosi in tutta Europa. Ora viviamo ad Assisi e accogliamo i cercatori nel nostro centro per condividere e godere del Grande Silenzio.Leggi tutto su Chi siamo[dansk]