Saddha meditazioni guidate

5.6 meditazione guidata semplificata potaliya sutta

Questo indice può aiutarvi a trovare le traduzioni dei sutta, gli articoli, i discorsi trascritti, i libri e altre cose su questo sito. Non si tratta di un indice esaustivo: non tutti i testi sono indicizzati qui, né ho incluso i riferimenti a ogni singola occorrenza di un dato argomento nei testi. Tuttavia, spero che vi sia utile per orientarvi nella giusta direzione.

La tilde (~) indica il titolo di una voce. I saggi brevi e i singoli capitoli dei libri sono indicati tra virgolette. I libri e le opere più lunghe sono indicati in corsivo. I collegamenti a termini elencati altrove in questo indice sono indicati in grassetto.

Meditazione. Vedi anche Anapanasati (consapevolezza del respiro); Introduzione alla meditazione; Maranassati (consapevolezza della morte); Metta (benevolenza); Ricordi, dieci; Satipatthana (fondamenti della consapevolezza).

Satipatthana (cornici di riferimento/fondamenti della mindfulness). Vedi anche Anapanasati (consapevolezza del respiro); Bodhipakkhiya-dhamma; Kayagatasati (consapevolezza del corpo); Maranassati (consapevolezza della morte); Sati (consapevolezza).

Accettazione - Meditazione guidata e conferenza di Gil Fronsdal

Questa è una raccolta di sutta sul dhamma, la fede (saddha), la generosità (dana), la moralità (sila), la coltivazione mentale (bhavana) e la saggezza (panna) che sono stati utilizzati in una serie di discussioni settimanali sui sutta presso la Sungai Long Buddhist Society. Una buona introduzione per i nuovi buddisti.

Questo libro mostra come la pratica della consapevolezza possa essere un grande strumento di trasformazione personale. Mette a confronto la natura della nostra mente quotidiana e di quella tranquilla, e mostra come la mindfulness possa trasformare la nostra mente quotidiana.

L'Università Internazionale di Medicina (IMU) di Kuala Lumpur ha distribuito questo libro ai suoi studenti di medicina e l'autore è stato invitato a tenere un discorso ai suoi studenti come parte del loro sforzo interno per formare i loro studenti a diventare più resilienti e consapevoli.

Biyakaru wu sasara # Walimada saddha seela himi

" Prev1 / 5Next "Dharmette: Saddha (1 di 5) - FedeDharmette: Saddha (2 di 5) - FedeDharmette: Saddha (3 di 5) - ConvinzioneDharmette: Saddha (4 di 5) - FiduciaSaddha (5 di 5): Accettazione - Meditazione guidata e discorso di Gil Fronsdal" Prev1 / 5Next "

" Prev1 / 1Next "Dharmette: Viriya (1 di 5) - Iniziare lo sforzoDharmette: Viriya (2 di 5) Il Giusto Sforzo. **Il video finisce prima**Dharmette: Viriya (3 di 5) Sforzo continuoDharmette: Viriya (4 di 5) Energia del DharmaDharmette + Q & A: Viriya (5 di 5), Sforzo senza sforzo" Prev1 / 1Next "

" Prev1 / 1Next "Dharmette: Sati (1 di 5) Semplice consapevolezzaGil Fronsdal: Sati (2 di 5) RiconoscimentoDharmette: Sati (3 di 5) OsservazioneDharmette: Sati (4 di 5) Osservare il cambiamentoDharmette: Sati (5 di 5) Restare nella consapevolezza" Prev1 / 1Next "

" Prev1 / 1Next "Dharmette: Samadhi (1 di 5), Concentrazione come centratura e abbandonoDharmette: Samadhi (2 di 5) Collegare e sostenere la consapevolezzaDharmette: Samadhi (3 di 5) Unificazione della menteDharmette: Samadhi (4 di 5), Benessere e GioiaSamadhi (4 di 5) Benessere e Gioia (tagliato) " Prev1 / 1Next "

"coltivare saddhā, sīla, samādhi, paññā" di bhante punnaji

La fiducia, la fede e la sicurezza (Saddha in pali), il primo dei cinque poteri spirituali (Bala), sono i mezzi principali per dissolvere e trasformare le nostre ansie, paure, confusioni e resistenze. Invece della tendenza a sentirci sopraffatti e sotto pressione per risolvere, controllare o negare l'incertezza e le difficoltà, possiamo sviluppare un atteggiamento di accoglienza dell'esperienza e permettere che le cose siano come sono. Possiamo navigare sulle onde del cambiamento piuttosto che esserne travolti. Possiamo confidare che il rumore sia rumoroso, il silenzio sia silenzioso, il dolore sia doloroso e la gioia sia gioiosa, come base per lavorare con queste esperienze. Non si tratta di un incoraggiamento alla rassegnazione, ma di un invito a impegnarsi da un luogo di stabilità, non di attrito.

Saddha è anche convinzione o rifugio, il senso di profondo allineamento interiore a ciò che conta, a ciò che è significativo e gentile per noi stessi e per il mondo. Ci permette di scoprire come sentirci a casa nella nostra esperienza e di segnare un percorso attraverso il deserto. Ci permette anche di uscire dal controllo delle abitudini della mente ordinaria, ad esempio nella pratica della meditazione. In questa giornata esploreremo come sviluppare un cuore fiducioso ed esplorare la fede e il rifugio. Lo faremo attraverso diverse meditazioni guidate, due conferenze con domande e risposte e un'indagine verbale a coppie.