Come distruggere una persona mentalmente

Questa legge rende più facile che mai distruggere la proprietà di qualcuno.

La maggior parte di noi ha vissuto una relazione tossica ad un certo punto della propria vita. Purtroppo sono piuttosto comuni. Possiamo avere relazioni tossiche con amici, familiari, partner romantici, supervisori professionali e coetanei. A volte una relazione che sembra essere sana può finire per diventare tossica nel tempo.

Esistono ricerche significative che evidenziano le conseguenze dannose per la salute fisica e mentale di una relazione tossica. È noto che lo stress emotivo e psicologico delle relazioni tossiche aumenta il rischio di problemi cardiaci, pressione alta, aumento dei livelli di zucchero nel sangue, obesità e indebolimento del sistema immunitario.

Riconoscere che una relazione è tossica è spesso più facile che ammettere a noi stessi che ne stiamo vivendo una. A nessuno piace credere di essere vittima di una relazione che lo fa sentire male con se stesso. Il modo in cui ci sentiamo in una particolare relazione può essere un indicatore chiave della tossicità.

Si sa di essere in una relazione tossica quando ci si sente messi da parte, svergognati, criticati e non rispettati dall'altra persona. Queste relazioni abusive mancano di fiducia emotiva e le relazioni sane non possono esistere se non c'è fiducia.

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Spesso non si tratta di un singolo cambiamento, ma di una combinazione. I 9 segnali che seguono non hanno lo scopo di aiutarvi a diagnosticare un disturbo mentale, ma piuttosto di rassicurarvi sul fatto che potrebbe esserci un buon motivo per cercare maggiori informazioni sulle vostre preoccupazioni.

Tutti noi siamo preoccupati o stressati di tanto in tanto. Ma l'ansia potrebbe essere il segno di un disturbo mentale se la preoccupazione è costante e interferisce continuamente. Altri sintomi dell'ansia possono essere palpitazioni, respiro affannoso, cefalea, sudorazione, tremori, vertigini, irrequietezza, diarrea o mente accelerata.

Cambiamenti duraturi nel ritmo del sonno possono essere sintomo di un disturbo mentale. Per esempio, l'insonnia potrebbe essere un segno di ansia o di abuso di sostanze. Dormire troppo o troppo poco potrebbe indicare una depressione o un disturbo del sonno.

Il ritiro dalla vita, soprattutto se si tratta di un cambiamento importante, potrebbe indicare un disturbo della salute mentale. Se un amico o una persona cara si isola regolarmente, potrebbe avere una depressione, un disturbo bipolare, un disturbo psicotico o un altro disturbo della salute mentale. Il rifiuto di partecipare alle attività sociali può essere un segnale di bisogno di aiuto.

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Il modo migliore per rispondere a qualcuno che dice di volersi uccidere è rimanere calmi, non farsi prendere dal panico e ascoltare. È possibile che, se qualcuno ha scelto di parlarvi di come si sente, vi permetta di aiutarlo a ottenere supporto e assistenza.

Rispondere ai segnali d'allarmeQuesto articolo tratta dei segnali d'allarme del suicidio e di come iniziare una conversazione. Include domande chiave per capire se una persona ha intenzione di togliersi la vita, se ha un piano, i mezzi e un calendario.Tipo: ArticoloDurata di lettura: 5 minutiProdotto da: Beyond Blue

Conversare con una persona preoccupataQuesta scheda fornisce consigli utili sugli aspetti da considerare e su come prepararsi quando si conversa con una persona che potrebbe volersi fare del male. Tipo: Pagina web e video | Didascalie chiuseTempo di lettura/visione: 5 minuti di lettura e, video .34Prodotto da: Beyond Blue

Linee guida su pensieri e comportamenti suicidiQueste linee guida forniscono una panoramica dei segnali che indicano che una persona potrebbe sentirsi suicida e di come avvicinarsi e parlare con qualcuno che sta parlando di togliersi la vita.Tipo: Linee guida Lunghezza: 4 pagineProdotto da: Mental Health First Aid Australia

COME DISTRUGGERE I GIOCATORI TOSSICI

La maggior parte delle persone che si autolesionano non sta tentando il suicidio. L'autolesionismo è anche definito autolesionismo non suicida (NSSI). Tuttavia, l'autolesionismo può causare più danni alla salute e alla sicurezza di una persona di quelli che intendeva fare e può anche causare un suicidio accidentale. Alcune persone che si autolesionano possono farlo solo una volta, mentre altre lo fanno frequentemente e per molti anni.

Alcune persone sono più inclini all'autolesionismo di altre. La probabilità che una persona sia autolesionista può aumentare se ha subito o sta subendo abusi fisici, emotivi o sessuali, o se convive con una malattia mentale. Qualcuno può anche essere autolesionista a causa della morte di una persona cara, di un'esperienza di dolore, come il bullismo, o di una perdita, come un aborto spontaneo, o di un'estrema tristezza o rabbia.

Alcune persone sono motivate ad autolesionarsi nel tentativo di mostrare agli altri che sono in difficoltà. Alcune persone si autolesionano anche nel tentativo di affrontare sentimenti e pensieri sconvolgenti. Possono essere autolesionisti perché si sentono soli o per cercare di alleviare i sensi di colpa o la vergogna. Tuttavia, la sensazione di sollievo dopo l'autolesionismo è solo a breve termine e può portare al desiderio di autolesionismo di nuovo.