Confusione mentale pre ciclo

Sintomo Pmdd

Il disturbo disforico premestruale (PMDD) è un disturbo dell'umore caratterizzato da sintomi emotivi, cognitivi e fisici che causano un disagio o una compromissione significativi nelle donne mestruate durante la fase luteale del ciclo mestruale. I sintomi si manifestano nella fase luteale (tra l'ovulazione e le mestruazioni), migliorano entro pochi giorni dall'inizio delle mestruazioni e sono minimi o assenti nella settimana successiva alle mestruazioni.[1] Il PMDD ha un profondo impatto sulla qualità della vita di una persona e aumenta drasticamente il rischio di ideazione suicidaria e persino di tentativi di suicidio.[2] Molte donne in età riproduttiva sperimentano disagio o lievi cambiamenti d'umore prima delle mestruazioni. Tuttavia, il 5-8% sperimenta una sindrome premestruale grave che provoca un disagio significativo o una compromissione funzionale.[3] All'interno di questa popolazione in età riproduttiva, alcune soddisfano i criteri per la PMDD.

La causa esatta della PMDD è attualmente sconosciuta. Tuttavia, poiché i sintomi sono presenti solo durante i cicli ovulatori e si risolvono dopo le mestruazioni, si ritiene che siano causati da fluttuazioni degli ormoni sessuali gonadici o da variazioni della sensibilità agli ormoni sessuali.[4]

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Se vi è capitato di soffrire di nebbia cerebrale prima delle mestruazioni, non siete sole. L'annebbiamento cerebrale - quando non si riesce a pensare con chiarezza, si dimenticano le cose o si iniziano a commettere semplici errori - è un sintomo comune che le persone sperimentano durante il ciclo mestruale.

Ci sono alcune ragioni potenziali per cui la nebbia cerebrale legata al ciclo mestruale può verificarsi, come ad esempio le fluttuazioni ormonali. Tuttavia, quella sensazione di lentezza e di annebbiamento che si prova nella testa colpisce tutti in modo diverso. Ecco ulteriori informazioni sulla nebbia cerebrale e sul suo legame con le mestruazioni.

Nonostante sia comune, uno studio pubblicato nel 2013 su Frontiers in Physiology ha osservato che la nebbia cerebrale (che si manifesta come lentezza di pensiero, difficoltà di concentrazione, confusione, mancanza di concentrazione, dimenticanza o nebulosità del pensiero) non è pienamente compresa.

Molte persone riferiscono che la nebbia cerebrale, o la difficoltà a pensare o a concentrarsi, è un sintomo che precede le mestruazioni. Possiamo comprendere questo fenomeno considerando la fluttuazione degli ormoni durante il ciclo mestruale. Sappiamo che ormoni come gli estrogeni e i proestrogeni sembrano influenzare il funzionamento del cervello. In un ciclo tipico, i livelli di progesterone aumentano nelle due settimane che precedono le mestruazioni; ciò è stato collegato a un calo della serotonina, un neurotrasmettitore che aumenta l'umore e aiuta a mantenere la lucidità.

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PanoramicaLa sindrome premestruale (PMS) presenta un'ampia varietà di segni e sintomi, tra cui sbalzi d'umore, seno tenero, desiderio di cibo, affaticamento, irritabilità e depressione. Si stima che ben 3 donne mestruate su 4 abbiano sperimentato una qualche forma di sindrome premestruale.

Tuttavia, non dovete lasciare che questi problemi controllino la vostra vita. Trattamenti e modifiche dello stile di vita possono aiutare a ridurre o gestire i segni e i sintomi della sindrome premestruale.Prodotti e serviziMostra altri prodotti Mayo Clinic

Per alcune, il dolore fisico e lo stress emotivo sono abbastanza forti da influenzare la loro vita quotidiana. Indipendentemente dalla gravità dei sintomi, nella maggior parte delle donne i segni e i sintomi scompaiono generalmente entro quattro giorni dall'inizio del periodo mestruale.

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Il disturbo disforico premestruale (PMDD) è un problema di salute simile alla sindrome premestruale (PMS), ma più grave. Il PMDD causa grave irritabilità, depressione o ansia nella settimana o due prima dell'inizio delle mestruazioni. I sintomi di solito scompaiono due o tre giorni dopo l'inizio delle mestruazioni. Potrebbe essere necessario ricorrere a farmaci o ad altre terapie per attenuare i sintomi.

La sindrome premestruale (PMDD) è una condizione simile alla sindrome premestruale che si verifica anch'essa una o due settimane prima dell'inizio delle mestruazioni, quando i livelli ormonali iniziano a diminuire dopo l'ovulazione. Il PMDD provoca sintomi più gravi della sindrome premestruale, tra cui depressione, irritabilità e tensione.

I ricercatori non sanno con certezza quali siano le cause della PMDD o della sindrome premestruale. I cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale possono avere un ruolo. Anche una sostanza chimica cerebrale chiamata serotonina potrebbe avere un ruolo nella PMDD. I livelli di serotonina cambiano durante il ciclo mestruale. Alcune donne possono essere più sensibili a questi cambiamenti.

Anche apportare cambiamenti salutari, come mangiare una combinazione sana di alimenti di tutti i gruppi alimentari, ridurre gli alimenti salati e zuccherati e fare più attività fisica, può aiutare ad alleviare alcuni sintomi del PMDD. Ma il PMDD può essere abbastanza grave da indurre alcune donne a rivolgersi a un medico o a un'infermiera per discutere le opzioni terapeutiche. E se pensate di fare del male a voi stesse o ad altri, chiamate subito il 911.