Pensare che una persona porti male

Come affrontare i pensieri intrusivi

Questa sezione illustra che cos'è l'autolesionismo e perché si può ricorrere all'autolesionismo. Può essere utile se si ricorre all'autolesionismo per affrontare i propri sentimenti. O se si sta pensando di fare ricorso all'autolesionismo. Spiega quale sostegno si può ottenere e come aiutarsi in caso di autolesionismo. Queste informazioni sono destinate alle persone autolesioniste e ai loro amici, assistenti e parenti.

È comune che le persone si autolesionino di nascosto. Può capitare di farlo perché si ha la sensazione che i propri pensieri e sentimenti non siano accettabili per gli altri. Potreste non volere che gli altri lo sappiano, perché potreste essere ansiosi di sapere cosa pensano.

Può capitare che ci si autolesioni perché è difficile esprimere i propri sentimenti a parole. Potreste trovare le vostre emozioni fisicamente scomode. Oppure potete essere consapevoli di ciò che provate. Ma potreste sentire che le vostre emozioni sono ingestibili o inaccettabili.

Il dolore fisico può distrarre dal dolore emotivo. Per molte persone l'autolesionismo scioglie la tensione, dà sollievo e aiuta a scaricare la pressione. Anche se non si capisce perché ci si sente così.

Perché ho pensieri intrusivi

La gente capisce soprattutto (credo) quando qualcuno diventa psicotico, si blocca in una profonda depressione o ha sbalzi d'umore. Si tratta di esagerazioni di stati mentali normali: tutti si sono sentiti blu prima o poi, tutti si sono sentiti euforici o eccitati almeno una volta.

Questa comprensione di base non è spesso presente quando ci si trova di fronte a qualcuno che si taglia, si brucia o si traumatizza in altro modo. Le persone non hanno buoni punti di riferimento da usare per capire cosa motiva l'autolesionismo o cosa le persone che si autolesionano stanno cercando di ottenere.

Il fatto che gli atti di autolesionismo siano così spesso cruenti e orribili rende più difficile per le persone riflettere sul significato di questi atti. Si tende a farsi prendere dal panico quando si vede qualcuno a cui si vuole bene sanguinare da ferite autoinflitte o coperto di cicatrici. Il panico interferisce con il pensiero e rende più difficile comprendere le motivazioni alla base dell'autolesionismo.

A complicare ulteriormente la questione c'è il fatto che l'autolesionismo sembra essere un tentativo di suicidio anche se di solito non lo è. Un atto di autolesionismo che potrebbe avere senso se inteso come un tentativo di suicidio diventa ancora più difficile da comprendere quando la persona autolesionista nega di stare cercando di uccidersi e dice la verità.

Tipi di Ocd

Cos'è il disturbo ossessivo compulsivoSottotipi del disturbo ossessivo compulsivoChe cos'è il disturbo ossessivo compulsivo? Sintomi, ossessioni, compulsioni e trattamentoCosa è il disturbo ossessivo compulsivo del danno? Sintomi, ossessioni, compulsioni e trattamento9 min readA cura di Nicholas Farrell, Ph.DApr 19, 2021

Il disturbo ossessivo-compulsivo da danni è un sottotipo comune di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) che provoca pensieri intrusivi indesiderati, immagini o impulsi a danneggiare se stessi o altri. I pensieri di fare del male vanno sempre presi sul serio, il che può rendere i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo da danno particolarmente spaventosi. Le persone affette da disturbo ossessivo-compulsivo da danno non hanno maggiori probabilità di fare del male a se stesse o agli altri rispetto alle persone con altri sottotipi di disturbo ossessivo-compulsivo. Tuttavia, possono considerare i loro pensieri intrusivi e indesiderati come un'indicazione del desiderio di agire. Questo alimenta la loro ansia e li spinge a impegnarsi in varie compulsioni volte a eliminare questa paura (per esempio, eliminare tutti gli oggetti taglienti dalla cucina).

Il disturbo ossessivo compulsivo tende a fissarsi su ciò che è più importante per un individuo. Se una persona dà importanza all'essere premuroso e responsabile sopra ogni altra cosa, il disturbo ossessivo compulsivo si attacca a lei e le fa avere ossessioni e compulsioni in opposizione ai suoi valori fondamentali. Ciò rende i pensieri dubbiosi ancora più ansiogeni ("Come posso essere assolutamente sicuro di non agire in base all'impulso che ho appena avuto di far cadere il mio bambino? Voglio davvero fargli del male?").

Ocd somatico

Gli studi dimostrano che la stragrande maggioranza di noi ha occasionalmente pensieri violenti e indesiderati di ferire noi stessi o gli altri. Per esempio, potremmo fantasticare brevemente di fare del male al tizio che ci ha appena tagliato la strada nel traffico e poi ci ha spaventato ancora di più quando ha immediatamente frenato per evitare altre auto. Sebbene non ci piaccia riconoscerli, circa l'85% delle persone sperimenta qualche tipo di pensiero nocivo casuale, ma si tratta di pensieri fugaci che non disturbano la nostra vita normale.

Per le persone affette da disturbo ossessivo compulsivo (DOC), tuttavia, i pensieri indesiderati di fare del male a qualcuno non possono essere scacciati così facilmente. In effetti, questi pensieri possono diventare abbastanza frequenti da diventare intrusivi, prendendo il sopravvento sulla vita della persona. Quando ciò accade, si tratta di un disturbo ossessivo compulsivo del danno.

Il disturbo ossessivo compulsivo è un sottoinsieme del classico disturbo ossessivo compulsivo (DOC). Il disturbo è caratterizzato da pensieri aggressivi e intrusivi di fare violenza a qualcuno, nonché dalle risposte che la persona utilizza per far fronte a questi pensieri.