Canzoni che ti rilassano

Canzoni d'amore calme

Il gruppo ha proposto altre 9 canzoni che ha ritenuto particolarmente rilassanti. Vediamo cosa ne pensate: Canzoni suggerite dai partecipanti ad alcuni dei miei corsi. Ho tenuto alcuni corsi nel campus sul rilassamento e la musica, ed ecco le canzoni che questi partecipanti amano.

A proposito, nel caso in cui qualcuno si preoccupi di queste cose: gli elenchi che seguono non sono assolutamente scientifici. Si tratta piuttosto di un elenco di brani che, per alcune persone, si sono rivelati piacevoli e utili quando la vita diventa un po' pesante. Se avete delle canzoni che vi piacciono quando vi rilassate, fatemelo sapere. Le inserirò qui per farle conoscere agli altri. Musica in levare e felice, di Nancy Musica emotivamente potente, di JB Canzoni senza le quali non potrei vivere, di JR

Canzoni che mi aiutano a sentirmi in estate, di Jon. Queste sono le canzoni che tendo a tirare fuori quando il vecchio inverno del Michigan comincia finalmente a scivolare via e il sole ricomincia a fare capolino, ricordandoci che ci aspettano giorni più caldi.

Le migliori canzoni tranquille

Tutti conoscono l'importanza della gestione dello stress. Anche se si possono usare tutti i trucchi e le strategie possibili per rilassare i nervi quando le cose si fanno difficili al lavoro, a scuola o nella vita privata. Ma qual è la più efficace? L'ascolto della musica è da tempo considerato un modo efficace per rilassare la mente, come dice Hans Christian Andersen: "Dove le parole falliscono, la musica parla". La musica è anche il motivo per cui le ninne nanne sono state utilizzate per anni per far addormentare i bambini. È stato inoltre dimostrato che la musica è più rilassante di un massaggio, di una passeggiata o di una tazza di tè e si ritiene che migliori anche la salute, poiché lo stress è stato collegato a malattie cardiache, asma, obesità e persino a problemi psicologici come la depressione. Dobbiamo affrontare lo stress e l'ansia per vivere uno stile di vita sano.

Allora vi starete chiedendo come restringere il campo della playlist più adatta ad alleviare lo stress? Non preoccupatevi, abbiamo messo insieme una playlist delle 10 canzoni più rilassanti in modo che non dobbiate farlo voi. Queste canzoni saranno una gradita aggiunta al vostro repertorio, oltre che un modo rilassante per distendere la mente o per aiutarvi ad addormentarvi più velocemente. Se avete bisogno di un nuovo set di altoparlanti o di cuffie per ascoltare i vostri brani rilassanti, controllate la nostra pagina delle offerte per scoprire le ultime novità.

Canzoni sul relax

Sebbene la meditazione, lo yoga e i sonnellini siano forme efficaci per alleviare lo stress, l'ascolto della musica è uno dei modi più semplici per far fluire la dopamina. Potreste avere una vostra playlist personale per calmare i nervi, ma questa è scientificamente provata.

I Marconi Union sono un gruppo inglese di musica ambient che ha lavorato con terapisti del suono per creare quella che è conosciuta come la canzone più rilassante del mondo. La canzone ha effettivamente indotto una riduzione del 65% dello stress generale tra i partecipanti.

Il motivo, come spiega Lyz Cooper della British Academy of Sound Therapy, è che la canzone utilizza un fenomeno biomusicologico chiamato "trascinamento". Cooper riferisce: "La canzone contiene un ritmo sostenuto che inizia a 60 battiti al minuto e rallenta gradualmente fino a circa 50. Durante l'ascolto, la frequenza cardiaca si riduce gradualmente. Durante l'ascolto, la frequenza cardiaca si adegua gradualmente a questo ritmo".

Non c'è una vera e propria melodia; si tratta invece di una serie di toni con alcuni campioni di paesaggi sonori naturali. L'accordo oscillante che rimane costante per tutta la canzone è quasi ipnotico. Si può praticamente immaginare l'onda sonora che cera e tramontava.

Canzoni da brivido

Quando praticate il vostro modo di rilassarvi, meditare o rilassarvi, mettete su della buona musica e lasciate che la creatività degli altri ispiri un po' di calma. Sia che lavoriate da casa per il momento o che siate in permesso dal lavoro, c'è abbastanza spazio nella vostra mente per perdersi nella giornata.

Se la vostra creatività è stata bloccata dal caos di una vita frenetica, potreste ritrovare l'artista che è in voi. Se c'è un libro che avete adocchiato da tempo, questo è il momento giusto. Utilizzate l'elenco che segue come guida iniziale, poi trovate il vostro zen. Chissà, potreste uscirne con una nuova ispirazione.

Nella canzone "Elderflower", i ricordi di una giornata sono racchiusi in circa due minuti di pianoforte. La melodia e gli accordi prima riconoscono il loro valore, poi offrono la speranza di un nuovo domani.

Se vi piace la sensazione di staticità e di eco dello smooth jazz, allora questa canzone potrebbe piacervi molto. Qui, una tromba brillante fa capolino, suona e poi si spegne. Poi una percussione fredda la sostituisce al centro della scena fino al ritorno della tromba.