Come fare un pediluvio rilassante

Menta piperita

Ultimamente si parla molto di cura di sé, e a ragione. Con l'anno appena trascorso che ha pesato molto su molti di noi, c'è una rinnovata attenzione ai modi in cui possiamo offrire a noi stessi un po' di TLC. Uno dei miei modi preferiti per avere un momento di tranquillità con me stessa in questo periodo dell'anno è fare lunghe passeggiate ed escursioni. Non c'è niente che mi dia un senso di calma più dell'avventurarmi all'aperto con il mio cucciolo. Sfortunatamente, i miei piedi non sembrano provare la stessa serenità dopo una lunga passeggiata e di recente la mia attenzione è stata portata su una zona del mio corpo che trascuro abitualmente: i piedi!

È facile dimenticarsi dei piedi. Fanno silenziosamente e diligentemente il loro lavoro di sostegno durante la giornata, ci trasportano da un luogo all'altro e sopportano ogni tipo di scelta di calzature interessanti. Ammetto che fino a poco tempo fa non avevo mai pensato di dedicare loro le attenzioni regolari che sarebbero state ideali. Tuttavia, con il mio nuovo mal di piedi, prendermi cura dei miei piedi è diventata una delle mie nuove abitudini preferite per la cura di me stessa! I pediluvi sono un modo meraviglioso per rilassarsi dopo una lunga giornata, sia che si stia in piedi per lunghi periodi di tempo, sia che si senta semplicemente il bisogno di un po' di cura e relax in più. Dovete pianificare un momento in cui potete sedervi tranquillamente per un periodo di tempo prolungato. A me piace farlo la sera, mentre sorseggio il mio tè e leggo.

Impacco per i piedi al tea tree oil con

Ci sono poche cose nella vita che sono rilassanti come un buon e lungo pediluvio. Solo quando mi sono avvicinata al mondo della vita naturale ho pensato a un pediluvio fatto in casa! L'unica volta che ho avuto a che fare con i pediluvi è stato quando ho fatto la pedicure... e per quanto siano meravigliosi, sono sempre un po' preoccupata per gli ingredienti che mettono nei pediluvi (insieme agli altri piedi che sono stati lì).

Poiché i nostri piedi ospitano i pori più grandi del nostro corpo (pensate che più grande è il buco, maggiore è la quantità di sostanze che possono essere assorbite), sono cauta con ciò in cui infilo i piedi e in genere indosso calzini o scarpe quando mi trovo in un ambiente estraneo o discutibile. Detto questo, i pediluvi fatti in casa sono sicuramente la soluzione migliore!

È possibile preparare un pediluvio fatto in casa in pochi minuti, con ingredienti facilmente reperibili. Inoltre, questo pediluvio ha meravigliosi benefici per la salute e proprietà disintossicanti, per cui, mentre vi concedete un po' di relax e vi alleggerite di una lunga giornata, potete darvi una pacca sulla spalla per aver fatto qualcosa di buono anche per il vostro corpo!

Impacco ai piedi per rimuovere la pelle morta

Questo articolo è stato scritto da Renee Hughes. Renee Hughes è un'aromaterapeuta professionista certificata e l'amministratore delegato di The Aromaspecialists. Con oltre sette anni di esperienza, è specializzata nell'insegnare ad altri come utilizzare l'aromaterapia e come diventare aromaterapeuti certificati. Renee ha ricevuto la sua formazione presso la New Eden School of Natural Health and Herbal Studies. È anche un'aromaterapeuta professionista certificata di livello 2 dalla National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) e un'educatrice scolastica approvata dalla NAHA.

I vostri piedi sono preziosi: vi portano per molti chilometri e vi aiutano a mantenere la postura. Non sorprende che alla fine della giornata possano sentirsi stanchi, callosi o gonfi. Date ai vostri piedi l'attenzione che meritano coccolandoli con un pediluvio. Una volta che avrete imparato la procedura di base, potrete sperimentare impacchi e scrub speciali per soddisfare le esigenze dei vostri piedi.

Questo articolo è stato scritto da Renee Hughes. Renee Hughes è un'aromaterapeuta professionista certificata e l'amministratore delegato di The Aromaspecialists. Con oltre sette anni di esperienza, è specializzata nell'insegnare ad altri come utilizzare l'aromaterapia e diventare aromaterapeuti certificati. Renee ha ricevuto la sua formazione presso la New Eden School of Natural Health and Herbal Studies. È anche un'aromaterapeuta professionista certificata di livello 2 dalla National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) e un'educatrice scolastica approvata dalla NAHA. Questo articolo è stato visualizzato 614.665 volte.

Lavanda

Ogni pochi anni, il discorso delle gambe viene riproposto sui social media. Secondo molti utenti, il caucasico medio non si lava le gambe quando fa il bagno. Il ragionamento è che la rasatura elimina lo sporco e che il sapone dei capelli e del corpo pulisce comunque le gambe.

C'è un segmento ancora più radicato che non crede nel bagno quotidiano. Alcuni hanno sostenuto che si tratta di una questione di classe o di cultura. Alcune di queste abitudini risalgono all'Inghilterra pre-coloniale, dove il bagno e/o l'acqua potabile erano entrambi voci.

Ma anche quando le folle non erano disposte a immergere il corpo in una vasca, erano attente a lavarsi il viso, i piedi e le mani. E ancora oggi, spesso ci sciacquiamo i piedi prima di entrare in casa. Vediamo quindi alcune idee per pediluvi fai da te che coccolano le dita dei piedi affaticate.

Il pediluvio più efficace prevede uno scrub o una polvere per piedi. Si possono strofinare sui piedi umidi per un massaggio tonificante. Poi mescolate il prodotto con acqua calda e immergete i piedi per 5-15 minuti. Questo metodo è particolarmente utile per i piedi screpolati, doloranti o dolorosi.