Musica rilassante x bambini

Musica del mattino

Tutti conosciamo l'impatto che la musica può avere sul nostro umore: Può capitare di ritrovarsi improvvisamente a ballare in cucina o a cantare in macchina quando alla radio passa una delle nostre canzoni preferite. O forse provate un senso di pace quando ascoltate una particolare melodia.

La ricerca ha dimostrato che la musica non ci aiuta solo a sentirci in un certo modo, ma ha un impatto sulla nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Può persino contribuire a migliorare i risultati medici e la qualità della vita dei pazienti.

"Creare una casa musicale è molto facile e intuitivo", aggiunge Lisa Jones, musicoterapeuta del Children's Health. "Per i genitori è automatico cantare una ninna nanna a un neonato o una canzone sciocca con un bambino. Questa introduzione alla musica apre le porte a un amore per la musica che durerà tutta la vita".

Non è necessario che i bambini e i genitori siano dotati di talento musicale per sfruttare tutti i benefici della musica per la salute. Ballare sulle note di una canzone preferita è un modo divertente per alleggerire l'umore e aumentare la frequenza cardiaca. Insegnare le melodie ai più piccoli è un modo efficace per aiutarli a ricordare semplici lezioni, basti pensare alla canzone dell'alfabeto. Imparare a suonare uno strumento musicale può aiutare a insegnare l'autodisciplina e a migliorare la fiducia in se stessi.

Musica rilassante per bambini

A volte i nostri figli e figlie sono così pieni di energia che non sanno come fermarsi. Lo sport e l'attività fisica, in generale, possono spesso essere di grande aiuto per "sfinire" i nostri figli, ma a volte ci accorgiamo che queste attività non sono sempre piacevoli per loro e quindi dobbiamo trovare altre attività per ridurre l'iperattività.

Per questo, la musica spicca sempre come una possibile soluzione per combattere l'iperattività. L'udito è il primo dei nostri sensi a svilupparsi completamente, il che significa che non c'è nulla di più basilare per la razza umana della musica. Proprio per questo motivo, diversi tipi di musica generano effetti diversi su persone diverse, indipendentemente dalla loro età. La musica è una forma d'arte creativa che aiuterà i bambini a sviluppare le loro capacità di ascolto e la loro creatività, trovando allo stesso tempo calma e tranquillità durante la giornata o durante un'attività che si sta svolgendo.

Se decidete di metterlo alla prova, assicuratevi di creare un ambiente ideale per rilassarsi con la musica. Combinando musica rilassante e attività non fisiche, gli effetti della musica si moltiplicheranno, aiutando i bambini a raggiungere uno stato di completo rilassamento. Ad esempio, se i vostri figli stanno svolgendo un'attività creativa come il disegno o la pittura, mettete in sottofondo della musica classica e noterete la differenza.

Musica per la ricreazione

La musica - non c'è dubbio che abbia la capacità di cambiare e influenzare le nostre emozioni. Pensate a una delle vostre canzoni preferite e a come vi fa sentire quando la ascoltate. Forse vi fa sentire tristi o nostalgici. O forse vi fa sentire felici e pronti a scatenarvi sulla pista da ballo. Qualunque sia l'emozione che suscita, la musica è una forza potente sulle nostre emozioni e sul nostro umore. E per i bambini non è diverso. La musica ha lo stesso tipo di effetto sui bambini ed è particolarmente utile per aiutarli a calmarsi quando sono turbati.

Anche se siete riusciti a ridurre la frequenza dei capricci di vostro figlio, ogni tanto i bambini hanno dei crolli e la musica può essere la vostra salvezza (e la loro!). Anche se le ricerche scientifiche che misurano l'effetto della musica sui livelli di stress sono limitate, uno studio ha concluso che la musica rilassante aiuta effettivamente le persone a calmarsi più velocemente. Lo studio ha esposto un gruppo di partecipanti a un fattore di stress. Poi un gruppo ha ascoltato musica rilassante, mentre un altro gruppo non l'ha fatto. Lo studio ha rivelato che il gruppo che ha ascoltato la musica rilassante si è calmato più velocemente di quello che non ha ascoltato la musica. Il bello di provare la musica per calmare il vostro piccolo è che è facile e veloce da mettere in pratica, senza bisogno di competenze particolari.

Canzone di riordino

Ci sono otto suoni tra cui scegliere, in modo da poter sperimentare e trovare quello che funziona meglio: onde, canto degli uccelli, pioggia, viaggio in auto, navicella spaziale, rumore bianco, rumore rosa e rumore marrone.Come posso trovare i suoni calmanti? La raccolta di suoni è disponibile sul sito web di CBeebies Radio, oppure è possibile salvare questa pagina nella schermata iniziale per utilizzarla ogni volta che si desidera.

È anche possibile ascoltare i suoni calmanti attraverso il proprio smart speaker chiedendoli direttamente. Basta dire: "Apri CBeebies e riproduci i suoni calmanti di... onde / canto degli uccelli / pioggia / viaggio in auto / navicella spaziale / rumore bianco / rumore rosa / rumore marrone. "Benefici dei suoni calmanti

"Molti bambini trovano questi suoni rilassanti e ascoltarli può aiutare il bambino a sentirsi abbastanza calmo da addormentarsi. Avere suoni rilassanti in sottofondo può anche aiutare enormemente i bambini con acufene o sensibilità ai suoni. Il silenzio intorno all'ora di andare a letto può rendere difficile gestire l'acufene, sentirsi ansiosi o stressati per il fatto di non dormire può peggiorare la situazione, quindi ascoltare suoni tranquilli e rilassanti può essere di grande aiuto. Per i bambini sensibili ai suoni, l'ascolto di suoni rilassanti può alleviare l'ansia e si sta affermando l'ipotesi che tenerli accesi tutta la notte possa aiutare a 'risistemare' il sistema uditivo nel corso del tempo.Avere questi suoni a disposizione in modo così semplice è una risorsa favolosa per le famiglie".