Sibilo quando si respira

Respiro durante l'espirazione quando si è sdraiati

L'esercizio di sibilare dovrebbe essere usato per provare la sensazione di un buon canto con la parte inferiore del corpo, ma non sostituisce in alcun modo un buon esercizio vocale. Durante l'esecuzione di questi esercizi di sibilo, prestate particolare attenzione alla quantità di resistenza che opponete con la lingua/denti, perché questo vi farà vincere o perdere.

Se usate una grande resistenza, sarete in grado di trattenere il respiro molto più a lungo e sarà molto costante. Di solito riesco a sostenere questo tipo di sibilo per circa 70-90 secondi. In realtà mi sorprendo sempre della durata che riesco a raggiungere.

Il punto chiave è la resistenza che viene fornita. Avete mai provato a espirare così a lungo senza aggiungere una qualche resistenza? È impossibile espirare così a lungo senza aggiungere resistenza con le labbra, i denti o la lingua. Se si aggiunge resistenza senza i metodi sopra menzionati, è a causa della chiusura della gola per cercare di trattenere l'aria.

Questo mi dice che non possiamo veramente trattenere l'aria con il nostro nucleo. Tutto ciò che possiamo fare è cercare di non lasciare che il peso della gabbia toracica e dell'addome costringa l'aria a uscire. Tecnicamente non si tratta di trattenere l'aria con il tronco, ma di evitare che il corpo collassi e faccia uscire l'aria.

Significato del sibilo

Ci si aspetterebbe che un bambino faccia rumore quando respira se ha il raffreddore, ma se il respiro rumoroso continua o inizia quando non è malato, potrebbe esserci un'altra causa. L'équipe pediatrica del Newport Children's Medical Group, a Newport Beach, Irvine, Costa Mesa e Laguna Beach, in California, utilizza una diagnostica all'avanguardia per individuare la causa della respirazione rumorosa del bambino. Quindi individua i trattamenti migliori per risolvere il problema e aiutare il bambino a respirare più facilmente. Chiamate oggi stesso il Newport Children's Medical Group per fissare un consulto.

La respirazione rumorosa è molto comune nei bambini e le cause possono essere molteplici. I rumori che si sentono quando il bambino ha una respirazione rumorosa sono dovuti a un restringimento delle vie aeree o a un'ostruzione. Potrebbe trattarsi di un'ostruzione:

I suoni provengono da un flusso d'aria disturbato nella parte ristretta delle vie aeree. La respirazione rumorosa è un sintomo comune di infezioni virali o batteriche che causano un rigonfiamento delle vie aeree, come il raffreddore o la croup.

Il bambino potrebbe anche aver inalato del cibo o un oggetto estraneo nelle vie aeree che le ostruisce. Se notate che la respirazione è rumorosa solo durante il sonno, ad esempio russando, potrebbe trattarsi di apnea notturna.

Respirazione affannosa durante l'espirazione

In questo articolo esploriamo le potenziali funzioni legate alla politica di un oggetto sonoro simile al sibilo presente in coreano. Questo suono sibilante, riportato per la prima volta per il coreano in Winter e Grawunder (2012), è una chiazza ingressiva laterale prodotta attirando l'aria lungo i lati della lingua o tra i denti. Sebbene non compaia nei dizionari, i parlanti coreani possono trascriverlo come 씁 ssup. Ci riferiremo a questo suono come a un "sibilo", anche se il termine "sibilo" è generalmente usato per indicare suoni egressivi prodotti con l'aria che esce dai polmoni, anziché essere aspirata come nel caso di 씁 ssup. Il motivo per cui questo oggetto sonoro viene chiamato "sibilo" è che si tratta di un rumore ad alta frequenza molto forte e saliente che si potrebbe descrivere auditivamente come "sibilante". Inoltre, usiamo il termine "sibilo" perché ricerche precedenti hanno usato lo stesso termine per questo particolare oggetto sonoro coreano (Winter e Grawunder, 2012; Kim et al., 2021).

Winter e Grawunder (2012), seguiti da Kim et al. (2021), hanno entrambi dimostrato che i parlanti usano questo suono sibilante più frequentemente quando si rivolgono a un superiore di status rispetto a quando si rivolgono a un amico di pari status, lasciando intendere una funzione legata alla politica, dato che l'indicizzazione della distanza sociale è un'importante pratica di cortesia in coreano, eseguita principalmente con onorifici grammaticalizzati, ma anche con comportamenti acustici e gestuali distinti (si veda la sezione Respiri e sibili in coreano e oltre). Tuttavia, nessuno dei due articoli ha indagato a fondo la questione, né ha stabilito le ragioni dettagliate per cui i sibili potrebbero essere usati più frequentemente nei confronti di un superiore. Nel presente lavoro ci proponiamo di colmare questa lacuna.

Sibilo

Woo-Hoo!!! Ha funzionato. Fin qui tutto bene. Lascio ad altri, più qualificati, il compito di commentare la forma dell'oscillazione, ma la respirazione ha bisogno di un po' di "tenuta", vale a dire di sostenere duramente gli addominali e i glutei nella parte superiore dell'oscillazione e di mantenere gran parte della tensione nella parte inferiore (in particolare gli addominali, poiché l'inversione della direzione dell'articolazione tenderà a flettere i glutei). Poi respirate dietro la tensione muscolare ("respirare dietro lo scudo"). Se tenete i denti uniti ed emettete una sorta di suono tssst durante l'espirazione, questo vi aiuterà a mantenere la giusta tensione. Hmmm, forse anche gli "altri" hanno una descrizione migliore della respirazione...?

Woo-Hoo!!! Ha funzionato. Fin qui tutto bene. Lascio ad altri, più qualificati, il compito di commentare la forma dell'oscillazione, ma la respirazione ha bisogno di un po' di "tensione", cioè di tenere gli addominali e i glutei DURO all'inizio dell'oscillazione e di mantenere gran parte della tensione in basso (soprattutto gli addominali, perché l'inversione della direzione dell'articolazione tenderà a flettere i glutei). Poi respirate dietro la tensione muscolare ("respirare dietro lo scudo"). Se tenete i denti uniti ed emettete una sorta di suono tssst durante l'espirazione, questo vi aiuterà a mantenere la giusta tensione. Forse anche gli "altri" hanno una descrizione migliore della respirazione...?