Minzione frequente stress

Come fermare la minzione ansiosa

L'ansia può essere un problema di salute mentale che si autoalimenta. Spesso i segni e i sintomi dell'ansia portano a sentimenti di stress o paura, che a loro volta generano ulteriore ansia. Questo circolo vizioso è uno dei motivi principali per cui il trattamento dell'ansia richiede un tale impegno, altrimenti continuerà ad andare avanti e probabilmente peggiorerà.

Esistono due tipi di minzione ansiosa. C'è la minzione istantanea, che si verifica realmente nei momenti di terrore totale, e c'è la minzione frequente, che è la sensazione di dover urinare spesso senza necessariamente bere acqua/liquidi in eccesso.

Tutto ciò è causato essenzialmente da un sovraccarico del sistema nervoso. Il corpo entra in modalità "combatti o fuggi" e deve preparare così tante cose diverse contemporaneamente che non riesce a gestirle tutte, e l'area del cervello che controlla la minzione essenzialmente si spegne.

Esistono diverse ipotesi sulle cause della minzione frequente dovuta all'ansia. È probabile che diversi fattori, o addirittura tutti, svolgano un ruolo. Alcune delle teorie più comuni sulla minzione frequente legata all'ansia sono:

Minzione frequente

Lo stress psicologico può indurre non solo una minzione frequente, ma anche un'esacerbazione delle disfunzioni vescicali. Tuttavia, i meccanismi fisiopatologici cerebrali alla base degli effetti dello stress sul riflesso della minzione sono ancora sconosciuti. È stato riportato che i peptidi correlati alla bombesina (BB) e i recettori BB nel cervello mediano e integrano le risposte allo stress. Abbiamo scoperto che il BB somministrato a livello centrale induceva la minzione frequente nei ratti attraverso i recettori cerebrali BB1 e BB2, i recettori del sistema nervoso serotoninergico/5-HT7 e i recettori del fattore di rilascio della corticotropina (CRF) di tipo 1 (CRF1). È interessante notare che la minzione frequente indotta dal BB era indipendente dall'attivazione del flusso simpatico-adrenomedullare, una risposta rappresentativa allo stress. Poiché è noto che il deflusso regola la minzione, questa scoperta è stata molto sorprendente. Questi risultati indicano che i recettori cerebrali BB1, BB2, 5-HT7 e CRF1 potrebbero essere nuovi bersagli terapeutici per la disfunzione vescicale esacerbata dall'esposizione allo stress.

Sindrome della vescica timida

La minzione frequente, o vescica iperattiva (OAB), è essenzialmente lo stimolo a urinare più spesso del solito. Se la vescica funziona normalmente, è probabile che l'urina venga emessa tra le 6 e le 7 volte al giorno, mentre se si supera questa soglia si può parlare di minzione frequente. Urinare più di 7 volte al giorno può essere definito come frequenza urinaria1.

La minzione frequente può disturbare la routine quotidiana, compreso il sonno, quindi anche se la minzione frequente non è considerata un problema, può esserlo se la qualità della vita ne risente. Quando il sonno è disturbato dal bisogno costante di alzarsi per andare in bagno, si parla di "nicturia".

La minzione frequente, la vescica iperattiva e l'incontinenza da urgenza sono molto simili, nel senso che sono tutte identificate da un costante bisogno di urinare. L'incontinenza da urgenza comporta in genere una perdita involontaria del controllo della vescica, oltre al costante stimolo a urinare.

I cambiamenti nello stile di vita, come l'aumento dell'assunzione di liquidi, in particolare di bevande contenenti caffeina e alcol, possono provocare una minzione frequente. Anche la gravidanza può esercitare una pressione aggiuntiva sulla vescica, con conseguente necessità di fare pipì più spesso.

Ansia e pipì

L'ansia è un problema che spesso crea sintomi che contribuiscono a creare ulteriore ansia. Ci sono molti casi di ansia che causano da soli un tale disagio che finiscono per provocare una notevole quantità di ansia in futuro. È questa natura autoalimentante dell'ansia che la rende così difficile da trattare.

I problemi di pipì sono un esempio spiacevole di questo tipo di sintomi. Molte persone sperimentano strani problemi di minzione a causa dell'ansia e, poiché i problemi di pipì sono spesso collegati a gravi problemi di salute, finiscono per creare ulteriore ansia.

I problemi di pipì non sono il tipo di sintomo a cui la maggior parte delle persone pensa quando ha problemi di ansia. Questo è probabilmente il motivo per cui una cosa così semplice come la minzione può causare da sola una tale ansia. Ma l'ansia causa davvero problemi di pipì e questi problemi possono essere simili alle condizioni di salute di cui ci si preoccupa.

La preoccupazione più grande che le persone hanno e che causa il maggior disagio è l'incapacità di trattenere la vescica dopo una paura estrema. Questa reazione non è così comune e richiede un terrore assoluto per sopraffare il cervello.